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24 de abr. de 2024 · Vídeo de Catarina Leitzke Medeiros
24 de abr. de 2024 · Vídeo de Catarina Leitzke Medeiros
22 de abr. de 2024 · Vídeo de Catarina Leitzke Medeiros
19 de abr. de 2024 · camilazenoficial. Meditação Para DORES NO CORPO Uma meditação perfeita para aqueles dias que as dores incomodam nosso corpo e o nosso dia. Para ajudar a relaxar e se sentir um pouco melhor 🧡. Espero que chegue em quem estiver precisando 🙏🏼. Para assistir é só entrar lá no meu canal Camila Zen. Amor e luz, namastê 🧡 . 1w. mariahelenafrade. DOR.
27 de abr. de 2024 · Postura Confortável: Sente-se com a coluna ereta, seja no chão ou em uma cadeira, e mantenha as mãos relaxadas. Você até pode meditar deitado, mas pode não ser muito produtivo para quem quer ...
13 de abr. de 2024 · 1. Explorando os fundamentos da meditação mindfulness. 2. Práticas de atenção plena para iniciantes. 3. Meditação de escaneamento corporal: relaxamento e consciência. 4. Conexão entre mindfulness e redução do estresse. 5. Integrando mindfulness e hipnose para a saúde emocional. 6.
13 de abr. de 2024 · A meditação zen, ou zazen, é um tipo que faz parte da tradição budista e consiste em sentar-se em uma postura ereta e confortável, com os olhos semiabertos, e observar a respiração e os pensamentos que passam pela mente.