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16 de set. de 2022 · 2.3M views 2 years ago. Uma meditação perfeita para aqueles dias em que a mente e o coração estão conturbados, com preocupações, medos e ansiedades. 13 minutinhos vão ser o suficien...
6 de mai. de 2023 · 17K. 483K views 11 months ago. Uma meditação muito especial com técnicas de relaxamento profundo que aprendi na Índia, perfeita para fazer antes de dormir para conseguir relaxar e dormir bem....
Venha ver como fazer um detox emocional para começar o ano. Um momento onde vamos conversar sobre a ansiedade, medo, tristeza, preocupação, depressão e todos os sentimentos desafiadores para 2022.
12 de nov. de 2022 · 2.7K. 37K views 1 year ago. Uma aula perfeita para todo os níveis, inclusive iniciantes. Uma prática leve e restauradora pra ajudar com aquelas dores que insistem em nos incomodar. No final, uma...
23 de jul. de 2020 · Essa é uma meditação curta, simples e pra todos os níveis, inclusive iniciantes. Eu espero que essa meditação possa ajudar a trazer paz ao seu coração ou pro coração de alguém que você ama.
Comecei a mudar o meu modo de pensar e a ter atitudes diferentes. Eu entendi que tudo que eu precisava era de equilíbrio. O yoga e a meditação foram me mostrando todas as ferramentas necessárias para encontrar a estabilidade que estava faltando na minha vida. Eu aprendi a me reconectar comigo mesma e a viver uma vida com mais saúde ...
