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8 de nov. de 2021 · Isabella Moretti • atualizado em 08/11/2021. Anúncio. O fim de ano chegou, e com ele, a necessidade de definir resoluções de ano novo. Traçar metas para os próximos 365 dias é uma tradição que existe em todas as partes do mundo. As pessoas esperam um futuro melhor – de novas conquistas, realizações e prosperidade.
- Trace metas claras. Tenha metas e objetivos definidos. Pixabay. É preciso ter metas claras e objetivos definidos: Quero aprender algo novo: mas o que é esse algo novo?
- Posicione as metas no tempo. Quanto tempo demora para alcançar a meta? freepik. Se a lista de desejos incluir a compra de uma casa, de um carro, aprender uma nova língua, emagrecer vários quilos que levaram anos para se acumular, conseguir sair das dívidas e passar a investir ou fazer a viagem dos sonhos, é muito possível que esses objetivos não sejam realizáveis em um apenas ano.
- Refaça a lista com os novos critérios. Tenha objetivos de curto, médio e longo prazos. Micheile Henderson /Unsplash. Uma vez que as metas sejam claras e você tenha consciência de que nem tudo será realizável no prazo de um ano, faça três listas, com os objetivos adequados
- Divida os objetivos em pequenas metas realizáveis. Divida o objetivo em pequenos pedaços mensais. Freepik. Se os valores da meta ao final do tempo parecem muito altos ou difíceis de serem obtidos, experimente dividir a meta em pequenos pedaços mensais para torná-la mais alcançável.
15 de jan. de 2021 · Veja como organizar metas para o ano novo com ideias de resoluções de ano novo que não podem faltar na sua lista, como ser mais saudável, fazer algo pela primeira vez, economizar dinheiro e aprender a tocar algum instrumento. Saiba também como definir metas para mudar de emprego, mudar de emprego, tirar uma selfie e cuidar mais da aparência e estilo.
31 de dez. de 2021 · O dia 1° de janeiro pode ser uma data ideal para começar um novo regime, segundo pesquisas psicológicas e história. Saiba como aproveitar o efeito do novo começo, a narrativa do cérebro e a motivação de cumprir as resoluções de Ano Novo.
31 de dez. de 2021 · 31/12/2021 10h39. Quase todos os anos, desde que me tornei adulto, comecei o ano novo determinado a cumprir uma série de resoluções. Como é previsível, os resultados têm sido irregulares. Em 2021, basicamente cumpri meu objetivo de fazer uma sessão diária de 20 minutos de treinamento de alta intensidade, mas fracassei ...
4 de jan. de 2021 · Resoluções de Ano Novo: como criar (e cumprir) metas para 2021 Luana Fontenele - 4 de janeiro de 2021 às 12:38 Quando chega o fim de um ano, é bastante comum que as pessoas façam um balanço de tudo o que fizeram e tracem metas e novos objetivos para realizar no novo ano que se inicia.
Saiba como fazer mudanças na sua alimentação e outras áreas com as dicas de especialistas e pesquisadores. Veja exemplos de resoluções para um novo ano, desde incluir mais alimentos in natura até excluir processos adoçados.
