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2 de dez. de 2021 · Mike Murphy é um herói de guerra que deu nome a um dos treinos mais desgastantes do crossfit - REPRODUÇÃO. Os apaixonados pelo crossfit já sabem: chegou dezembro, é tempo de Murph. Executar esse Workout of the Day (WOD), ou tarefa do dia, no fim do ano é quase como uma confraternização dos crossfiteiros, mas não tem moleza.
20 de dez. de 2021 · Mais tarde, ele descobriu o CrossFit. Murphy criou seu próprio treino no estilo CrossFit chamado "Body Armor", que envolvia exercícios de correr, empurrar, puxar e levantar enquanto usava uma armadura [2], um colete de 16,4lb (7,4 kg) que ele usava durante a implantação.
15 de abr. de 2021 · Esta série faz parte dos Hero WODs, ou seja, treinos criados pela CrossFit Inc. em memória a alguns praticantes que prestaram serviços militares. O workout em questão homenageia o tenente americano da Marinha Michael Murphy, que faleceu em serviço no Afeganistão no ano de 2005.
A história por trás do Murph: um dos treinos mais desafiadores do CrossFit. Quem faz CrossFit já sabe: dezembro é o mês do Murph, um dos mais desafiadores e tradicionais da modalidade, e consiste em: 1,6km de corrida, 100 pull-ups, 200 push-ups, 300 air squats e mais 1,6km de corrida.
22 de set. de 2020 · Treino Murph: a história. O Treino Murph é um dos workouts do CrossFit. O Treino Murph recebeu este nome em homenagem à Michael Murphy, tenente da Marinha dos Estados Unidos, que faleceu na operação Red Wing, em 28 de junho de 2005, no Afeganistão.
13 de jun. de 2023 · Agora que você já sabe tudo a respeito do treino Murph, sua história e como realizá-lo, vamos responder uma dúvida que plantamos neste artigo. Isto é, o porquê do treino Murph Crossfit ser feito no Brasil no fim do ano.
2 de dez. de 2023 · Murph: A história por trás do HERO do CrossFit. 2 de dezembro de 2023. Tabela de conteúdo. O que é Murph? Quando ocorre o Murph? Por que o Murph acontece nessa data? Como gerenciar e dimensionar o trabalho? Versão para escalada. 3/4 de Murph. Murph confinado. Por que fazer o Murph? Porque é um grande desafio. Porque é uma referência que se repete.
