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  1. www.hugocross.com.br › crossfit › 2020/05/26Esse crossfiteiro fez 2 Murph seguidos - O Dia da Lembrança ...

    26 de mai. de 2020 · Aqui nos EUA comemoramos o Dia da Lembrança (Memorial Day) na última 2a feira de maio(26-maio). Nesse dia, os CrossFitters em todo o país se reúnem para fazer o infame e difícil treino “Murph” . O Murph, que homenageia o tenente Michael “Murph” Murphy, um Navy SEAL que teve sua história retratada no livro e no filme Lone Survivor , […]

  2. crossmag.it › cose-il-murph-e-perche-si-fa-nelCos'è il Murph e perché si fa nel CrossFit? - CrossMAG

    4 de jun. de 2019 · Il WOD – che ne ha preso il soprannome – viene spesso eseguito nell’anniversario della caduta di Murphy, il 28 giugno. Il Murph in numeri. Murph è semplice, e old school. E’ ridotto all’osso, tanto che potresti farlo alla prima lezione di CrossFit: ma è così tosto da mettere in ginocchio anche il più esperto crossfitter.

  3. altocross.com.br › murph-crossfitCrossFit Murph: Guia Completo para o Treino Mais Intenso

    5 de jul. de 2023 · O exercício CrossFit Murph consiste numa corridinha nada básica de 1 milha (o equivalente aos nossos 1.6 km), além disso conta com cem levantamentos em barra fixa (conhecidos como pull-ups ), duzentas flexões tradicionais (ou push-ups) e finaliza com impressionantes trezentos agachamentos livres estilo air squats).

  4. www.youtube.com › watchO que é o murphy no crossfit? - YouTube

    23 de jan. de 2020 · Murph, o herói dos heróis. ... Quer seja dia de Memorial Day, ou no último treino do ano, ou simplesmente um sábado qualquer, fazer o Murph é sempre especial...

    • 5 min
    • 3,7K
    • Você no Esporte

  5. lifestyle.fit › crossfit › treino-de-crossfit-murphyO que é o treinamento Murphy? | Benefícios do Wod Murph ...

    O que é o Treinamento Murphy? Este treino é o favorito dos amantes do CrossFit, anteriormente chamado de "Body Armor". Em homenagem aos militares dos EUA, você sentirá a sensação de estar no limite da vida e levar seu corpo ao extremo. É adequado para atletas que desejam levar seu treinamento ao limite, sentindo-se como um verdadeiro soldado.

  6. www.fitnesstenis.com › o-que-e-murph-crossfit-ondeO que é Murph Crossfit? – Onde surgiu e como fazer!

    13 de jun. de 2023 · Pois, ele somente surgiu devido a um ato de bravura de um soldado que deu a sua vida para salvar os seus companheiros no campo de batalha. O tenente Michael Murphy da marinha americana deu sua vida em prol dos seus companheiros no ano de 2005 em serviço no Afeganistão. Tal ato foi reconhecido e entrou para os chamados “Hero WOD” ( Hero ...

  7. www.youtube.com › watch10 curiosidades sobre o Murph #cross - YouTube

    5 de jan. de 2022 · Ano após ano, muitos adeptos ao CrossTraining realizam o treino "Murph". Tradicionalmente aqui no Brasil, o WOD Murph é realizado no final de ano, como uma e...

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    • CrossTraining - Fernando Bezerra