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Através de técnicas respiratórias, de concentração (mindfulness) e meditação, para tônus muscular e flexibilidade, descontração e outras, ensinamos como você pode obter alta performance em tudo o que decidir fazer.
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- O Que É O Método Derose?
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O Método De Rose, apesar de inevitavelmente colaborar para a definição muscular e manutenção da boa forma, não é uma atividade física convencional. A principal ideia desse método é melhorar a qualidade de vida de quem o pratica em todos os âmbitos da vida. É composto por um conjunto de técnicas e conceitos que promovem boas atitudes! Utilizando as ...
As duas principais técnicas são as respiratórias e as corporais. A prática se inicia pela respiração consciente, aumentando a oxigenação do corpo e melhorando a concentração, sendo fundamental para preparar os músculos para os exercícios de isometria que vêm a seguir. A reeducação respiratória contribui para diminuição do estresse, aumento do foco,...
O Método surgiu no Brasil e seu criador é Luís Sérgio Álvares DeRose, mais conhecido apenas como DeRose. Escritor, empresário e educador nascido do Rio de Janeiro, DeRose começou a desenvolver o método na década de 1960, quando era professor de ioga em sua cidade natal. Mais tarde, ele sistematizou e solidificou a marca que leva seu nome. Aliando t...
A prática pode ser realizada em grupos ou em aulas individuais. Entretanto a evolução depende de cada aluno, que será acompanhado e avaliado constantemente por seu instrutor. As aulas têm cerca de uma hora de duração e podem ser praticadas duas vezes por semana ou até mesmo diariamente. Durante as aulas práticas, são ensinadas diversas técnicas, qu...
O Método DeRose é indicado para homens e mulheres e não há limitações de idade. Desde que a pessoa esteja em dia com a saúde, não há contraindicações para a prática dos exercícios. Os participantes são dos mais variados: atletas de alta performance, profissionais das mais variadas áreas, estudantes ou qualquer um que busque um estilo de vida saudáv...
Você sabia que o DeROSE Method é uma metodologia brasileira de qualidade de vida presente em 14 países? O trabalho começou na década de 60, quando o DeRose ainda era um menino carioca. Sim, ele nasceu no Rio de Janeiro. Começou a lecionar em 1960 e abriu sua primeira escola em 1964.
O que é o DeROSE Method? O DeRose Method é uma proposta de boas coisas: boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação, boa forma, bom ambiente e bons ideais. O DeRose Method é recomendável ao público masculino, mas também pode ser praticado por ambos os sexos.
O DeRose Method é um programa completo para aumentar a vitalidade, gerenciar o estresse e promover a capacidade de foco. Existe desde 1960 e, hoje, está presente em diferentes países nas Américas e na Europa.
O DeRose Method oferece ferramentas para você desenvolver as habilidades e os comportamentos necessários para viver bem e prosperar em um mundo de exigências e desafios crescentes.
DeRose Method é uma metodologia criada e aperfeiçoada pelo professor DeRose durante os últimos 60 anos, muito antes da meditação ser predominante. Consiste na sistematização contemporânea de técnicas e conceitos da Índia ancestral.
