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Saiba tudo sobre a banana, uma das frutas mais consumidas e cultivadas do mundo. Conheça suas propriedades nutricionais, seus benefícios para a saúde e algumas curiosidades sobre essa fruta versátil e deliciosa.
- Professora de Biologia
16 de set. de 2020 · A banana é uma fruta saudável, versátil e nutritiva que previne doenças cardíacas, faz bem para o sistema digestivo, aumenta a saciedade e reduz câimbras. Saiba mais sobre os tipos de bananas, como consumir a fruta e quais as recomendações para pessoas com problemas renais ou que precisam manter o peso.
A banana é uma fruta rica em carboidratos, fibras, potássio, magnésio e vitaminas que traz diversos benefícios para a saúde, como regular o intestino, controlar o peso, baixar a pressão arterial e melhorar o humor. Veja como consumir a banana e confira receitas saudáveis com essa fruta.
10 de mai. de 2022 · Saiba tudo sobre a banana, uma fruta rica em nutrientes que pode ajudar na saúde e na alimentação. Conheça as principais variedades, como nanica, prata, maçã e ouro, e veja dicas de receitas saudáveis e deliciosas.
Banana. Nota: Para outros significados, veja Banana (desambiguação). Banana, pacoba ou pacova[ 1] é uma pseudobaga da bananeira, uma planta herbácea vivaz acaule da família Musaceae (género Musa - além do género Ensete, que produz as chamadas "falsas bananas"). São cultivadas em 130 países.
12 de jun. de 2023 · Ao vivo. Conheça 7 benefícios da banana para a saúde. Preferida dos brasileiro, a banana é uma fruta nutritiva, rica em potássio, fibras e vitaminas; saiba quais são seus benefícios e como consumi-la. Banana é rica em carboidratos e potássio Adela Stefan/Getty Images. Da CNN. em São Paulo. 12/06/2023 às 14:49 | Atualizado 04/08/2023 às 09:54.
22 de set. de 2022 · Benefícios e nutrientes da banana. Fonte de carboidratos; Rica em fibras; Possui vitamina C, vitamina B6, provitamina A; Rica em minerais como potássio, fósforo, magnésio, zinco; Fonte de compostos bioativos como: fenólicos, carotenoides, aminas biogênicas e fitoesteróis, que exercem muitos efeitos positivos na saúde humana.
