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    • Hidrata o corpo. Por ser rica em sais minerais como potássio e magnésio, a água de coco ajuda a repor estes minerais no organismo, sendo muito utilizada por praticantes de atividade física, pois tem poucas calorias e não causa distensão abdominal, como no caso de outras bebidas isotônicas.
    • Combate a ressaca. Beber água de coco é uma ótima estratégia para melhorar a ressaca mais rápido, pois a bebida contém naturalmente açúcar, que contribui para aumentar o açúcar do sangue, combatendo sintomas como náuseas e mal estar.
    • Melhora o funcionamento dos rins. Por ser um um líquido natural e com nutrientes como antioxidantes, a água de coco contribui para eliminar as toxinas do organismo, pois estimula o funcionamento dos rins, ajudando na produção e eliminação de urina.
    • Ajuda a emagrecer. Cada 200 ml de água de coco tem apenas 44 calorias, tem pouco carboidrato e não tem gordura, por isso, não engorda. Além disso, a água de coco tem propriedades diuréticas, ajudando a eliminar o excesso de líquido do corpo, sendo uma boa opção para auxiliar nas dietas de perda de peso.
    • O Que É Água de Coco?
    • Benefícios Da Água de Coco
    • Como Consumir ?
    • Quantidade Recomendada
    • Água de Coco Faz mal?
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    A água de coco é um líquido de sabor adocicado presente no interior do coco. A bebida é muito refrescante e apresenta baixas calorias — cerca de 100 ml contém 22 kcal, sendo um aliado importante no processo de emagrecimento. Este isotônico natural é rico em nutrientes como sódio, potássio, fósforo, cálcio, magnésio, vitamina C e do complexo B (B1, ...

    A água de coco possui um conjunto de substâncias que a deixam ainda mais potente quando o assunto é benefícios. Ela é rica em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros fitonutrientes que ajudam o corpo a funcionar com mais eficiência. Separamos, a seguir, 16 dos principais benefícios da água de coco: 1. Reduz a...

    A água de coco pode ser consumida sozinha ou acompanhada de outras frutas, além de acompanhar receitas saudáveis e saborosas. Confira algumasreceitas com água de cocopara incluir na dieta: 1. Refresco de coco, laranja e abacaxi 2. Picolé de água de coco 3. Suco vermelho com água de coco 4. Água de coco com frutas

    De acordo com a nutricionista Simone Silva, não existe uma quantidade diária recomendada para o consumo de água de coco, mas é importantese atentar as patologias. "Lembre-se que a hidratação não deve ser somente com esse tipo de líquido", recomenda a especialista. Por isso, atente-se ao consumo de água todos os dias. O recomendado é beber, no mínim...

    Assim como qualquer outro alimento, a água de coco em excesso faz mal."Indivíduos com problemas renais, hipertensos e diabéticos devem ficar atento a quantidade consumida diariamente, pois a água de coco possui sódio e frutose que deve ter seu consumo controlado neste casos" esclarece a nutricionista Simone Silva. Vale ressaltar também, que a bebid...

    Saiba como a água de coco pode ajudar a saúde, hidratar o corpo, emagrecer e prevenir doenças. Veja a tabela nutricional, as contraindicações e as formas de consumo da bebida.

    • Analista Editorial
  1. Na ÁGUA DE COCO, você encontra coleções de biquínis e roupas femininas e masculinas repletas de sentimentos, cores, formas e texturas. Aproveite todos os detalhes que uma das principais marcas de moda do mercado tem para oferecer em peças beachwear.

  2. 7 de jun. de 2024 · Composta predominantemente por água (95% de seu conteúdo), vitaminas, sais minerais, carboidratos, aminoácidos e antioxidantes, a água de coco promove benefícios que vão da hidratação à diminuição do estresse, passando pela prevenção de doenças como o câncer.

  3. 29 de abr. de 2024 · A água de coco é uma ótima fonte de água (cerca de 95%), além de ter a quantidade adequada de eletrólitos, que repõe rapidamente os fluidos do corpo e ajuda a remover as toxinas, preservando a saúde do fígado, rins e prevenindo o surgimento de acne.

    • Feminino
    • Nutricionista
  4. 11 de abr. de 2018 · Saiba como a água de coco pode ajudar na saúde, hidratação, peso e ressaca, e quais são os seus principais minerais e vitaminas. Veja também os possíveis efeitos colaterais e contraindicações dessa bebida natural.

  5. 18 de ago. de 2020 · Apesar de ser relacionada à praia e aos dias de verão, a água de coco tem marcado presença na alimentação fitness e saudável e se tornado cada vez mais popular no mundo todo. Entre os inúmeros benefícios da água de coco, estão o fato de ela ser extremamente rica em sais minerais e apresentar baixíssimo teor calórico.

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