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A vitamina B2, ou riboflavina é essencial para estimular a produção de energia, favorecer o crescimento infantil e a cicatrização, podendo ser encontrada em alimentos como leite, ovos, soja e espinafre. Entenda melhor para que serve a vitamina B2 e conheça a quantidade diária recomendada.
Saiba tudo sobre a vitamina B2, uma das vitaminas do complexo B que acelera o metabolismo, repara tecidos e previne doenças. Veja quais são os alimentos ricos em vitamina B2 e como ela pode ajudar no emagrecimento e no crescimento infantil.
Combate à catarata, saúde mental e até fertilidade: conheça todos os benefícios da vitamina B2 e saiba onde encontrar na dieta!
9 de set. de 2022 · Saiba o que é a vitamina B2 ou riboflavina, um antioxidante que participa da produção de energia, saúde da pele, sistema imunológico e outros. Conheça os alimentos ricos em vitamina B2 e as consequências da sua deficiência.
15 de mar. de 2018 · Saiba o que é a vitamina B2, também chamada de riboflavina, e como ela ajuda no metabolismo, na visão, na pele e no sistema nervoso. Veja quais alimentos são fontes de vitamina B2 e quais são os sinais de uma deficiência desse nutriente.
Saiba quais são os alimentos que contêm vitamina B2, também chamada de riboflavina, e suas funções para a saúde. Veja a tabela com a quantidade de vitamina B2 em 100 g de cada alimento e a recomendação diária por idade e sexo.
15 de set. de 2016 · A vitamina B2, chamada também de riboflavina, é uma importante vitamina que integra o complexo B. Sua ingestão é fundamental para que a nossa saúde e bem-estar sejam mantidas, já que a substância participa dos processos químicos que acontecem no organismo.
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