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Os exercícios de tríceps pulley ou tríceps na polia, também conhecidos como tríceps corda, apresentam diversas variações e cada uma delas, tem suas particularidades. Veja mais sobre isso, neste artigo completo!
14 de set. de 2018 · O tríceps pulley (ou “na polia”) é um dos exercícios mais versáteis e efetivos para trabalhar o tríceps. Exercícios para tríceps realizados com os cotovelos fixos ao lado do corpo (como o tríceps pulley) podem recrutar o músculo como em nenhum outro movimento.
27 de out. de 2022 · Tríceps Pulley: como fazer e aumentar a amplitude para melhorar os resultados! No tríceps pulley tanto com barra reta ou com barra curvada, a unica mudança está na distância, ficando um pouco mais para trás para aumentar a amplitude utilizando a barra curvada, como mostra o vídeo acima.
6 de nov. de 2019 · Como fazer o tríceps pulley. O exercício tradicional é feito na polia alta usando a barra reta, com as mãos voltadas para baixo (pegada pronada). Mas o movimento também pode ser realizado com a corda, a barra "V" ou a barra "W". Veja como executar corretamente o tríceps pulley:
12 de fev. de 2023 · Aprenda como ter tríceps definidos e grandes em 3 simples passos de como fazer o tríceps pulley na polia e...
27 de out. de 2022 · Veja agora para que serve e como fazer o tríceps pulley com barra reta e barra curvada na polia. Aprenda a execução correta, postura, cuidados, músculos solicitados e como aumentar a amplitude...
Tenha tríceps maiores em 3 passos simples com o tríceps pulley, ou tríceps na polia. Aprenda como fazer o tríceps pulley, um dos melhores exercícios para o s...
