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20 de dez. de 2019 · O tabule engorda? Uma receita composta por diversos vegetais aparentemente não causa o aumento de peso. Mas como será que isso se reflete na realidade? Como fazer para sabermos se o tabule engorda? O primeiro passo da nossa análise será dar uma olhada nas calorias encontradas no prato de origem árabe.
- Feminino
- Nutricionista
28 de jun. de 2023 · Além de sua incrível combinação de ingredientes, o tabule também é uma opção saudável e leve, perfeita para uma refeição equilibrada. Repleto de nutrientes essenciais, fibras e vitaminas, este prato é uma excelente escolha para quem busca uma alimentação nutritiva e saudável.
8 de out. de 2024 · O tabule é um prato originário do Líbano, feito à base de triguilho, o famoso trigo para quibe. Com sabor leve e ao mesmo tempo marcante, essa iguaria da culinária árabe além de saborosa, pode ser muito nutritiva e saudável.
O tabule é conhecido também como salada árabe e demora, no máximo, 40 minutos de preparo. Frequentemente degustado como um aperitivo, o prato leva ingredientes saudáveis como pepino, cebola, alface, tomate, hortelã, pimenta, limão e tempero a gosto.
6 de fev. de 2024 · Além de ser delicioso, o tabulé é uma opção saudável. Os ingredientes, ricos em fibras, vitaminas e minerais, oferecem benefícios nutricionais. O uso de azeite de oliva adiciona gorduras saudáveis, enquanto o limão proporciona uma dose de vitamina C.
29 de dez. de 2023 · Por ter como base o trigo para quibe, o tabule é um alimento rico em fibra. Desse modo, ele ajuda na saúde digestiva, auxilia na regulação do trânsito intestinal e eleva a sensação de saciedade. Além disso, ele é possui muitas: vitamina C e potássio; antioxidantes e gorduras saudáveis; alto teor de água.
23 de dez. de 2020 · Estamos falando de uma versão mais leve de um prato famoso da culinária libanesa: o tabule light. Na receita, ingredientes saudáveis como o tomate, a cebola e o pepino encontram temperos bem saborosos como salsinha, suco de limão, hortelã, noz-moscada e pimenta-do-reino.
