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O ovo de galinha inteiro é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, além de conter importantes vitaminas e minerais como vitamina B12, selênio e colina. Esses nutrientes são importantes para a manutenção da saúde cerebral, da saúde dos ossos e do coração.
Resumo Nutricional: Existem 74 calorias em Ovo (Inteiro) (1 grande). Repartição das Calorias: 63% gord, 2% carbs, 35% prot.
9 Perguntas Frequentes sobre Ovo Tabela Nutricional: 1. Quantas calorias tem um ovo cozido? 2. Ovo é rico em colesterol? 3. O ovo é uma boa fonte de proteína? 4. Quais vitaminas e minerais estão presentes no ovo? 5. Qual é a diferença nutricional entre a clara e a gema do ovo? 6. Como o ovo contribui para uma dieta equilibrada? 7.
O ovo tem ótimas quantidades de vitamina A, vitamina E e vitaminas do complexo B, além de minerais, como selênio, zinco, cálcio e fósforo, oferecendo diversos benefícios para a saúde, como, prevenção da diabetes e de doenças cardiovasculares, e diminuição do risco de osteoporose.
31 de ago. de 2023 · Para iniciar, que tal conhecermos a tabela nutricional do ovo? As informações abaixo foram obtidas na Tabela Brasileira de Composição dos Alimentos (TACO), do Conselho Federal de Nutrição. Confira! Ovo de galinha (inteiro/cru) / 100g. Umidade: 75,6% Energia: 143 kcal. Proteínas: 13g. Lipídeos: 8,9g. Colesterol: 356mg. Carboidratos: 1,6g.
Tabela de valor nutricional Ovo. Consulte, descubra e compare os valor nutricional Ovo e seus ingredientes.
Resumo Nutricional: Existem 154 calorias em Ovo Cozido (100 g). Repartição das Calorias: 64% gord, 3% carbs, 33% prot.
