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O selênio é um mineral com ação antioxidante e anti-inflamatória, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, além de proteger contra doenças cardiovasculares e Alzheimer. Confira todos os benefícios do selênio e saiba quando usar suplementos
23 de fev. de 2024 · Enumeramos abaixo sete benefícios do selênio para a boa forma e saúde, e assim você entenderá para que serve e onde encontrar este mineral. 1. Prevenção contra o Câncer. O selênio é importantíssimo para muitos processos a nível celular, motivo pelo qual a sua influência é dificilmente visível na primeira observação.
10 de ago. de 2018 · Os principais benefícios do Selênio para saúde incluem a defesa contra o estresse oxidativo, doenças cardíacas e câncer; aumentar a imunidade; regulação da função da tireóide; aumento da longevidade; reduzir os sintomas da asma; aumentando a fertilidade.
23 de out. de 2021 · O selênio é um mineral com alto poder antioxidante e por isso ajuda a fortalecer o sistema imunológico, combater o envelhecimento das células, além de prevenir problemas cardíacos, como a aterosclerose, e colaborar para a saúde do cérebro e dos ossos.
Para que serve o selênio? O selênio atua em diferentes partes do corpo humano e em diferentes fases da vida, como é o caso da gestação em que diminui os riscos de aborto espontâneo, hipertensão, diabetes gestacional e nascimento prematuro.
Os alimentos ricos em selênio são principalmente a castanha-do-pará, o peixe, os frutos do mar, o feijão, o ovo, as sementes de girassol, o frango e a carne bovina. O selênio é um mineral importante para o bom funcionamento da glândula tireóide.
O selênio é um mineral presente em diversos alimentos de origem animal e vegetal e que atua na proteção celular por meio de sua função antioxidante e fortalecedora do sistema imunológico. Além disso, ele também tem um papel importante na manutenção do bom funcionamento da tireoide.
