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A procrastinação é o ato de adiar a realização de tarefas até o último minuto ou de buscar distrações durante a execução delas. Alguns pesquisadores a definem como uma forma irracional de ‘autorregulação do fracasso’, apesar das potenciais consequências negativas.
4 de mar. de 2023 · Defina procrastinação. Em síntese, procrastinação é o ato de adiamento de suas tarefa, no sentido de negligenciar ações que importantes que precisam ser feitas, mas que, frequentemente, são postergadas. Como bem descrito pelo Psicólogo Tim Pychyl, da Universidade Carleton:
27 de ago. de 2024 · A procrastinação pode ser uma inimiga da rotina para quem não consegue fugir dela. Adiar as tarefas é contraprodutivo quando se quer otimizar o tempo e tirar o máximo de um dia. Mas é um problema tão enraizado no ser humano, que pesquisadores conseguiram compilar uma coletânea de filósofos que estudaram o tema ao longo da história.
8 de out. de 2024 · A procrastinação nos estudos pode prejudicar a elaboração e apresentação de trabalhos, as notas e até mesmo a saúde geral dos alunos. Além disso, pode levar à perda de oportunidades de aprendizagem. Os alunos que procrastinam costumam experimentar níveis mais altos de estresse, frustração, culpa e ansiedade.
12 de out. de 2023 · A procrastinação é uma palavra que, para muitos, soa como um alarme retumbante de culpa e remorso. Quantas vezes você disse: “Eu vou começar amanhã” ou “Só mais cinco minutos”? Esse hábito de adiar tarefas e compromissos se tornou tão comum que é quase uma epidemia em nossa sociedade moderna.
Procrastinação significa adiar algo que precisa ser feito. É quando você fica enrolando aquela tarefa até o último minuto, sempre pensando: “amanhã eu faço”. E isso prejudica muito a vida, resultando não só em perda de produtividade como também em sentimentos de culpa e vergonha.
31 de jan. de 2021 · A procrastinação tira o melhor de nós, em detrimento do nosso trabalho, saúde e felicidade — mas uma nova teoria pode nos ajudar a largar esse hábito.
