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- Previne o câncer. O orégano é rico em antioxidantes, como o carvacrol e o timol, que ajudam a neutralizar os radicais livres que se formam em excesso no organismo, reduzindo o dano celular, e a evitar o crescimento de células cancerígenas, prevenindo e diminuindo o desenvolvimento de diferentes tipos de câncer, como de ovários, próstata e a leucemia.
- Ajuda a diminuir o colesterol. O consumo regular de chá de orégano pode ajudar a diminuir a concentração do colesterol "mau", o LDL, já que essa planta aromática contém grandes quantidades de compostos com propriedades antioxidantes, como os flavonoides, timol e carvacrol, prevenindo doenças cardiovasculares.
- Melhora a digestão. O orégano é um bom antiespasmódico e aumenta a produção de sucos gastrointestinais, favorecendo a digestão. Dessa forma, o orégano é uma ótima opção para melhorar a dispepsia, flatulências, espasmos e cólicas intestinais.
- Ajuda na eliminação de secreções respiratórias. O orégano, quando consumido na forma de chá ou xarope caseiro, pode atua sobre os brônquios, aumentando a produção de secreções pulmonares, e, por isso é considerado como sendo um bom alimento com ação expectorante.
- Melhorar a digestão. O chá de orégano estimula a produção de sucos gástricos e diminui os espasmos musculares. Por isso, o chá orégano melhora a digestão, ajuda a combater o excesso de gases e aliviar as cólicas intestinais.
- Diminuir as cólicas menstruais. Por conter boas quantidades de carvacrol, que é um composto bioativo com ação analgésica, o chá de orégano pode ajudar a diminuir as cólicas menstruais.
- Combater infecções. Por conter carvacrol, um composto fenólico com propriedades antimicrobianas, o chá de orégano ajuda a combater infecções como herpes, candidíase e infecções urinárias, por exemplo.
- Tratar gripes e resfriados. O chá de orégano pode atuar nos brônquios, aumentando a produção de secreções pulmonares, sendo, por isso, considerado uma boa opção de remédio caseiro expectorante.
- Quais OS Benefícios para Saúde E Beleza?
- Veja Outros Grandes Benefícios Do Orégano No Vídeo Abaixo
- Malefícios
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1. Propriedades anti-bacterianas:
Carvacrol em oréganoé a razão pela qual isso deixa um cheiro único e aromático, mas a função do carvacrol é mais do que isso. Muitos estudos foram realizados e mostraram que o carvacol é um composto com poderoso efeito antimicrobiano.
2. Anti-inflamatório:
No entanto, com base em um estudo científico realizado por cientistas na Alemanha, existe um composto chamado beta-cariofilina encontrado em oréganoque pode atuar como anti-inflamatório. Para lidar com as doenças é melhor tratar primeiro o inflamatório.
3. Combater os radicais:
O oréganocontinha alguns poderosos antioxidantes que são essenciais para combater os radicais livres. Antioxidantes podem ser produzidos pelo corpo, mas a quantidade não vai ser suficiente, é por isso que o consumo de alimentos que são ricos em antioxidantes é altamente recomendado para satisfazer a ingestão diária de antioxidantes. O radical livre é a razão do desenvolvimento de células cancerosas.
Surpreendentemente, se você tiver um problema com o seu sono, adicionar oréganoao seu jantar pode ajudá-lo a dormir uma boa noite porque thymol também tem função para acalmar seu corpo enquanto você está dormindo.
Além da longa lista de benefícios das folhas de orégano, há algumas precauções do oréganoque você também deve saber. O consumo adequado é a chave para que você possa aproveitar todos os benefícios do oréganoporque o consumo excessivo nunca é bom para o seu corpo. O orégão é possível interferir na absorção de ferro no corpo. Durante a gravidez, as m...
O orégano é uma erva com propriedades anti-bacterianas, anti-inflamatórias, antioxidantes e imunológicas. Saiba como o orégano pode acelerar o metabolismo, a cicatrização, a digestão e melhorar a saúde do coração, do cérebro e da pele.
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- Ação Antimicrobiana: Devido aos seus compostos ativos, o orégano possui propriedades antimicrobianas que podem ajudar a combater bactérias, vírus e fungos nocivos ao organismo.
- Fortalecimento do Sistema Imunológico: O tempero é rico em antioxidantes que auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico, protegendo, portanto, o corpo contra doenças e infecções.
- Alívio da Tosse e Resfriados: Suas propriedades anti-inflamatórias podem ajudar a aliviar a tosse e os sintomas do resfriado comum.
- Efeito Expectorante: O orégano pode atuar como um expectorante natural, auxiliando, assim, na eliminação do muco e aliviando a congestão nasal.
2 de mai. de 2024 · Benefícios do orégano, para que serve e como usar. Especialista consultor (a): Dra. Patricia Leite. De origem mediterrânea, o orégano (origanum vulgare) é uma erva aromática capaz de dar um sabor muito especial a uma série de pratos.
- Feminino
- Nutricionista
Saiba como o orégano pode ajudar a combater bactérias, vírus, câncer e inflamação, além de ser fácil de adicionar à dieta. Veja também como o óleo essencial de orégano pode ser usado em diferentes situações.
23 de out. de 2018 · Saiba o que é o orégano, uma erva do Mediterrâneo com muitas aplicações medicinais e culinárias. Descubra como consumir, preparar e aproveitar os benefícios do orégano para a saúde e o bem-estar.
