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No sentido figurado da palavra, a flexibilidade de um indivíduo é a qualidade de compreender, aceitar ou assumir as opiniões, ideias ou pensamentos de outras pessoas. Normalmente, as pessoas flexíveis são consideradas dóceis e diplomáticas.
Flexibilidade pode ser definida como a capacidade de a estrutura muscular esquelética se estender, sem danos, ferimentos ou lesões e com ampla movimentação numa articulação ou grupos de articulações como a capacidade de uma articulação mover-se com facilidade em sua amplitude de movimento.
Explicamos o que é flexibilidade na educação física, flexibilidade muscular e os tipos que existem. Além disso, flexibilidade de trabalho. Flexibilidade é a capacidade de modificar a postura, tanto física quanto mentalmente.
A flexibilidade é a capacidade de realizar movimentos em certas articulações com apropriada amplitude de movimento. Em situações práticas há a distinção entre dois tipos e neste artigo nós vamos te explicar tudo sobre o assunto.
14 de set. de 2023 · Exercícios de flexibilidade melhoram a postura, aliviam a tensão muscular e previnem lesões. Veja 15 movimentos que vão ajudar você!
A flexibilidade é a capacidade de um músculo de se alongar em toda a sua amplitude de movimento e é parte integrante da saúde corporal total. Ela é influenciada por muitos fatores, desde diferenças genéticas pessoais até nutrição e hidratação.
Se quer ter mais flexibilidade para aumentar sua qualidade de vida, confira a lista de melhores exercícios que separamos para você!
