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Saiba o que é a intoxicação por vitamina K, que é rara, mas mais comum em bebês alimentados com fórmulas lácteas. Conheça as formas, funções e efeitos da vitamina K, e como prevenir e tratar a intoxicação.
- Larry E. Johnson
2 de jan. de 2022 · A vitamina K é essencial para a coagulação sanguínea e a saúde óssea, e deve ser consumida diariamente. O excesso de vitamina K não tem consequências negativas, mas a carência pode causar hemorragia e osteoporose.
- O Que É A Vitamina K?
- Para Que Serve A Vitamina K?
- Benefícios Da Vitamina K
- Carência de Vitamina K – O Que Ela causa?
- Excesso de Vitamina K – O Que Ele causa?
- Alimentos Com Vitamina K
- Suplementação
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A vitamina K é o que os médicos chamam de nutriente lipossolúvel, ou seja, que é solúvel em gordura. Isso significa, na prática, que ela é uma daquelas vitaminas capazes de adentrar nas células de gordura mais espessas, inclusive as que são localizadas e de difícil acesso. Para sermos bem específicos, a vitamina K é, na verdade, um grupo de várias ...
De maneira geral, podemos dizer que a vitamina K é considerada essencial porque, sem ela, temos uma dificuldade muito grande em realizar funções básicas. Uma delas é a coagulação sanguínea, ou seja, a proteção quando há algum dano em nossas artérias. Sem a coagulação, nos tornamos propensos à doenças e infecções, além de adquirirmos dificuldade par...
Saúde do coração e mais força para os treinos
Como falamos ao longo desse texto, a vitamina K tem uma função coaguladora incrível, capaz de reverter infecções e hemorragias. Mas sua ação no coração vai muito além disso, já que a ela é também responsável pela dosagem de cálcio no sangue. Isso significa que o risco de entupimento das artérias se torna muito mais incomum em indivíduos cuja alimentação é rica em vitamina K. Esse transporte de cálcio efetivo aliado com mais coagulação sanguínea torna o coração mais saudável e forte, o que pro...
Menor risco de lesões
Além de ser excelente para otimizar a força física nos treinos, a vitamina K também é uma ótima aliada dos ossos e pode até mesmo evitar grandes lesões. O motivo para esse benefício é o aumento da densidade óssea, que é causado pelo transporte correto de cálcio. Com isso, temos ossos mais fortes e mais resistentes, capazes de suportar altas intensidades de treinos físicos. Vale lembrar que essa é uma boa notícia não só para quem pratica esportes, mas também para manter os ossos saudáveis de m...
Menos sintomas de TPM
A cólica menstrual que as mulheres sentem acontece por muitos motivos e um deles é a falta de coagulação sanguínea ou o excesso de fluxo menstrual. A vitamina K age diminuindo esses sintomas exatamente porque ajuda a aumentar essa coagulação, diminuindo os sintomas mais chatos da TPM, como dores muito fortes e até mesmo sintomas de ansiedade, irritabilidade e depressão, comuns nesse período. Por isso, mulheres que sofrem de TPM excessiva devem fazer acompanhamento médico para que ele talvez s...
A carência de todas as vitaminas pode causar vários problemas. A longo prazo, a falta de vitamina K pode fazer com que haja menos força nos ossos e até causar sintomas de osteoporose. Porém, em geral, é raro que haja esse tipo de deficiência, já que há muitos alimentos comuns na dieta que a oferecem. Vamos então citar os sintomas iniciais da falta ...
Não é muito comum haver um excesso de vitamina K, já que ela é consumida aos poucos nos alimentos que citaremos mais abaixo. Porém, no caso de suplementos sem prescrição, pode-se abusar da dosagem e causar alguns problemas. Vamos citar os principais: Coagulação sanguínea:Falamos o quanto a coagulação sanguínea é importante para evitar hemorragias e...
Se você imaginava que a vitamina K poderia ser ingerida com alimentos gordurosos e com excesso de proteína, saiba que esse é um pensamento comum, porém, equivocado. Como falamos logo no início desse texto, há três variações da vitamina k e cada uma delas é encontrada em locais diferentes, embora elas tenham o mesmo efeito no organismo. Vamos listar...
A suplementação de vitamina K não é tão comum e só é recomendada quando de fato há uma deficiência. Para que isso seja diagnosticado, é importante que o médico faça exames constantes e garanta que trata-se mesmo de uma carência. Por isso, indicamos que você jamais faça suplementação sem indicação.
A vitamina K é essencial para a coagulação sanguínea, a saúde cardíaca, os ossos e a proteína. Saiba quais são os alimentos ricos em vitamina K, os sintomas da sua carência e do seu excesso e como evitar problemas.
23 de set. de 2024 · Descobre como o excesso de vitamina K pode afetar a tua coagulação e aprende métodos seguros para equilibrar a tua ingestão e prevenir complicações.
A hipervitaminose K é extremamente rara e pode ocorrer em casos de ingestão excessiva de suplementos de vitamina K, mais comumente, em recém-nascidos devido à administração excessiva de vitamina K nas fórmulas infantis logo após o nascimento.
A hipervitaminose K é uma condição rara que ocorre quando há um excesso de vitamina K no organismo. A vitamina K é uma vitamina lipossolúvel essencial para a coagulação sanguínea e para a saúde dos ossos.
A vitamina K é essencial para a coagulação sanguínea, a saúde dos ossos e a prevenção de doenças cardiovasculares. Saiba quais são os alimentos ricos em vitamina K, a quantidade recomendada por dia e os sintomas do excesso de vitamina K.
