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A erva-cidreira é uma planta medicinal com propriedades calmantes, sedativas, analgésicas e anti-inflamatórias, que pode ajudar a tratar problemas digestivos, ansiedade, estresse, dores de cabeça, TPM, herpes labial e outros. Saiba como consumir o chá de erva-cidreira, quais são os efeitos colaterais e as contraindicações.
- Feminino
- Nutricionista
- Redução da ansiedade e depressão. Sintomas comuns de ansiedade como o nervosismo e a agitação podem ser amenizados através do consumo do chá de erva cidreira.
- Alívio do estresse. A erva cidreira pode aliviar sintomas relacionados ao estresse já que a erva ajuda a relaxar e a melhorar o humor. Um estudo de 2004 publicado no periódico científico Psychosomatic Medicine indica que usar a erva cidreira alivia efeitos de estresse psicológico induzido.
- Proteção da saúde do coração e do fígado. Um estudo publicado no Journal of Nutrition em 2012 indica que o aroma de óleo essencial de erva cidreira pode ajudar a reduzir os níveis de triglicerídeos e melhorar a síntese de colesterol no fígado.
- Melhoria da função cognitiva. O mesmo estudo de 2014 publicado na revista Nutrients que atestou a redução da ansiedade após o consumo de erva cidreira também avaliou os efeitos da erva em relação à função cognitiva.
20 de set. de 2023 · O chá de erva-cidreira é um remédio caseiro que ajuda a aliviar o estresse, a ansiedade, a cólica menstrual, a dor de cabeça e outros problemas. Saiba como preparar o chá, quais são os efeitos colaterais e as contraindicações.
6 de mai. de 2024 · A erva-cidreira é uma planta aromática com propriedades medicinais e culinárias. Saiba o que é, para que serve, como consumir e quais são as contraindicações dessa erva versátil e refrescante.
10 de mai. de 2022 · A erva cidreira é uma planta medicinal que ajuda a combater o estresse, as cólicas, os gases e a pressão arterial. Saiba como preparar o chá de erva cidreira, quais são as suas contraindicações e os estudos que comprovam seus efeitos.
- Redação Minhavida
27 de fev. de 2024 · A erva cidreira é uma planta medicinal e aromática que ajuda a aliviar sintomas de insônia, ansiedade, gripe, dores de cabeça e melhorar digestão. Saiba como preparar o chá, quais os efeitos antioxidantes e antidepressivos e quem deve evitar seu consumo.
A erva-cidreira é uma planta medicinal que alivia o estresse, a ansiedade, a indigestão e outros problemas. Saiba como consumir, fazer chá e quais são as contraindicações dessa erva aromática.
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