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Resultado da Busca
A colina é essencial na formação dos fosfolípides de membrana e constitui micronutriente importante na formação da acetilcolina, neurotransmissor que atua nas regulações da memória, aprendizado e sono.
- O Que É Colina
- Funções Da Colina No Organismo
- Benefícios Da Colina para gestantes
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A colina é uma das vitaminas do complexo B(B8, especificamente) que pode tanto ser produzida pelo organismo quanto ingerida via alimentos ou suplementos. Em nosso corpo, ela é encontrada principalmente nas membranas celulares e no neurotransmissor acetilcolina. Em ambos os casos, a manutenção de níveis adequados é importante para o funcionamento id...
A habilidade da colina de mover as gorduraspara fora do fígado para convertê-las em energia é única. Ela também complementa o papel da carnitinano metabolismo da gordura e gerencia a homocisteína para auxiliar na manutenção da produção de energia. Com essas ações, a colina ajuda a fornecer combustível para o corpo. A colina também é necessária para...
Há um aumento na demanda por colina durante a gravideze lactação. Pesquisasafirmam que a colina é necessária para a produção da lipoproteína fosfatidilcolina — componente de todas as membranas celulares. Além disso, ela desempenha um papel central no desenvolvimento cerebral da criança, em especial na área do hipocampo e encéfalo frontal (regulação...
A colina atua em diversos processos que afetam o desempenho esportivo. Confira alguns deles: 1. Tem um papel crítico na produção e otimização do óxido nítrico (NO), um vasodilatador que ajuda a maximizar o fluxo de oxigênio e nutrientes para os músculos. Isso é ainda mais importante em treinos e competições longas e extenuantes. 2. Por sua particip...
Em conjunto com cenários de obesidade, hipertensão e síndrome metabólica, a carência de colina é associada ao surgimento da esteatose hepática não alcoólica (acúmulo de gordura no fígado sem relação com o consumo excessivo de álcool). Estudos mostramque o fornecimento de níveis adequados de colina tem capacidade de reduzir ou até mesmo eliminar as ...
A colina está presente em alguns dos alimentos que ingerimos em nosso dia a dia. Talvez o mais conhecido deles seja a gema do ovo, que fornece, em média, 477mg de colina por unidade. Além disso, ela pode ser encontrada no fígado de frango, na levedura, no salmão e, em menor quantidade, na carne bovina, amendoim, peixes, couve-flor, brócolis e linha...
Até recentemente, pensava-se que as pessoas consumiam suficiente colina através da dieta, então não se falava muito disso. Ao longo dos últimos anos, a conscientização de que a maioria das pessoas não obtém o suficiente desse nutriente essencial, juntamente com a pesquisa sobre seus benefícios significativos, coloca a colina em uma nova e considerá...
A colina costuma ser oferecida como componente de suplementos elaborados. Em associação com as vitaminas do complexo B e outros ingredientes que favorecem a saúde do fígado, por exemplo. Ela também integra o óleo de Krill, uma opção ao ômega-3 tradicionalmente extraído dos peixes de águas profundas. Extraído de pequenos crustáceos do oceano Antárti...
Saiba o que é a colina, uma vitamina do complexo B essencial para diversos processos vitais, como a produção de energia, a transmissão de mensagens e o desenvolvimento cerebral. Veja também quais alimentos e suplementos fornecem colina e como ela pode beneficiar gestantes, atletas e o fígado.
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9 de set. de 2019 · Um artigo sobre a colina, uma amina quaternária que participa do metabolismo humano e do desenvolvimento neurológico. Saiba mais sobre as fontes, as funções e os benefícios da colina para a saúde.
Colina é um precursor na síntese do neurotransmissor acetilcolina, o metil doador betaína e fosfolipídios, incluindo Fosfatidil Colina e sfingomielina entre outros. Fosfatidil Colina está envolvida na exportação hepática de lipoproteínas de muito baixa
20 de fev. de 2021 · Indicações e contra-indicações da suplementação de colina (vitamina B8) A colina é um nutriente solúvel em água, necessário à formação do neurotransmissor acetilcolina, muito importante para a aprendizagem, memória, foco, criatividade, velocidade de raciocínio e atenção.
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