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16 de dez. de 2022 · Quer fazer cardio? Academia Cia Athletica é a melhor opção! Na Cia Athletica, você tem à sua disposição professores de educação física capacitados para te orientar e preparar um plano de treino eficiente para seus objetivos.
25 de abr. de 2022 · O treino funcional tem sido o queridinho das academias porque promove o desenvolvimento de um corpo ágil e forte a partir de aulas dinâmicas e divertidas. Entenda mais sobre os exercícios funcionais e porque você também deve investir neste tipo de treinamento.
24 de set. de 2024 · A puxada alta é um exercício recorrente entre os treinos de musculação, principalmente para quem busca desenvolver os músculos da parte superior do corpo. Este exercício pode ser realizado com diferentes cargas, o que é ideal para se adaptar a diferentes níveis de condicionamento físico. E também permite que os alunos ...
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