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A canela é uma especiaria rica em flavonoides, cinamaldeído e ácido cinâmico, que têm propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, termogênicas e metabólicas. Saiba como a canela pode ajudar no controle da diabetes, na perda de peso, na melhoria da memória, na proteção do coração e muito mais.
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- 315 calorias
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- Estimula o sistema imunológico. A canela é conhecida principalmente por suas propriedades antivirais e antimicrobianas. Ajuda, por exemplo, a evitar os primeiros calafrios e os primeiros sinais de gripes e resfriados.
- Alivia a digestão difícil. Canela estimula as secreções gástricas, o que prova ser um remédio muito bom para o estômago, incluindo indigestão, diarreia, náuseas e vômitos.
- Estimula o cérebro. A canela também tem propriedades protetoras contra certas doenças degenerativas, como a doença de Alzheimer ou a doença de Parkinson.
- Atua sobre o açúcar no sangue. Estudos mostraram que a canela contém elementos que equilibram o açúcar no sangue, estimulam a insulina e, portanto, desempenham um papel fundamental na prevenção e melhora do diabetes.
- Controla a diabetes. Há na canela a presença de um elemento conhecido como cromo. O cromo auxilia a reduzir a sensibilidade à insulina, o que evita consideravelmente o aparecimento da diabetes tipo 2.
- Auxilia a prevenir problemas intestinais. Um dos bons benefícios da canela é evitar diarreias, acidez no estômago, gases e acidez estomacal. Isso se deve às propriedades anti-inflamatórias, antiespasmódicas e antibacterianas.
- Mantém o colesterol equilibrado. Alguns estudos preliminares apontam que a canela é eficiente em controlar a subida do chamado “colesterol ruim”, o LDL.
- Alivia dores nas articulações. As propriedades anti-inflamatórias da canela são multitarefas, visto que também atuam nas articulações. Elas ajudam a reduzir o estresse e as dores causados por problemas como artrite.
O chá de canela é uma bebida que pode ajudar no emagrecimento, na prevenção do envelhecimento, na saúde bucal e no controle da diabetes, entre outros benefícios. Saiba como fazer o chá de canela com pau ou pó, quais são os efeitos colaterais e as contraindicações.
- Benefícios da Canela Para Diminuir a Resistência à Insulina: A insulina é um dos hormônios mais importantes para a regulação do nosso metabolismo e uso de energia.
- Canela Para Prevenir os Riscos de Doenças Cardíacas: Estudos têm relacionado a ela a menores riscos de doenças cardíacas – que são, mundialmente, a principal causa de morte prematura – ao notarem que a especiaria reduz os níveis de colesterol total, colesterol LDL e triglicérides, enquanto mantém o índice de colesterol bom (HDL) estável.
- A Canela Possui Poderosos Antioxidantes: Os antioxidantes protegem o corpo dos radicais livres. Poderosos antioxidantes, como os polifenóis, estão presentes nela.
- Auxilia no Tratamento da Doença de Parkinson: Ela pode reverter as mudanças biomecânica, celular e anatômica provocadas pela doença de Parkinson, segundo neurologistas da Rush University Medical Center.
10 de mai. de 2022 · Saiba como a canela pode ajudar a prevenir e controlar o diabetes, reduzir o colesterol e o triglicérides, combater o resfriado e ajudar no emagrecimento. Veja também como consumir e quais são as contraindicações dessa especiaria.
4 de dez. de 2023 · Originária da Índia, a canela é cientificamente chamada de cinnamomum e já foi utilizada como moeda de troca na antiguidade. Hoje, seu valor não está apenas no sabor característico, mas em suas muitas propriedades nutritivas. A canela é antioxidante, anti-inflamatória e ajuda a aliviar gases.
