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A arginina é um aminoácido que ajuda no ganho de massa muscular, na cicatrização, na imunidade e na desintoxicação. Saiba quais são os alimentos ricos em arginina, quando tomar suplemento e quais são os efeitos colaterais.
- Promove a saúde circulatória. O sistema circulatório consiste no coração e numerosos vasos sanguíneos contidos no corpo e é responsável por garantir o fornecimento de nutrientes e oxigênio às células que deles necessitam.
- Promove a perda de peso saudável. Estudos descobriram que indivíduos que consomem dietas com alto teor de L-arginina são mais propensos a ter maiores quantidades de massa corporal magra e uma maior probabilidade de queimar o excesso de gordura.
- Melhora o desempenho. A L-arginina é um dos suplementos mais populares usados por atletas, sendo considerada um auxiliar ergogênico. Um auxílio ergogênico é qualquer coisa que melhora o desempenho naturalmente, melhorando a produção de força e também sua resistência à fadiga.
- Possui propriedades antienvelhecimento. Você sabia que consumir mais L-arginina em sua dieta pode atrasar o tempo? Sim, de fato, isso se deve ao fato de que a L-arginina promove a síntese do hormônio do crescimento durante o sono, sendo o hormônio do crescimento considerado a verdadeira fonte da juventude.
27 de mai. de 2022 · Você sabe o que é arginina? Entenda para que ela serve e saiba como ela trabalha em prol de nosso bem-estar. Afinal, ela é capaz de estimular os ganhos de massa, fortalecer a imunidade e ainda garantir mais disposição para enfrentar a rotina diária.
A arginina é um aminoácido semi-essencial que melhora a circulação, a síntese de óxido-nítrico, o crescimento muscular e a recuperação. Saiba como tomar, quais os alimentos ricos em arginina e os possíveis efeitos colaterais.
17 de jul. de 2020 · A arginina possui como uma de suas principais funções o transporte de nitrogênio em humanos e animais, fazendo parte da síntese de moléculas muito importantes. Sua importância está na manutenção dos responsáveis pela defesa imunológica e na cicatrização de feridas.
A arginina tem várias funções importantes no corpo, incluindo a promoção da cicatrização de feridas, a melhoria da função imunológica e a regulação da pressão arterial. Além disso, ela é essencial para a produção de hormônios, como a insulina e o hormônio do crescimento.
Quando e Como Suplementar. Doses Recomendadas e Efeitos Colaterais. Considerações Profissionais Sobre a Arginina. Orientações de Nutricionistas e Médicos. Estudos e Evidências Científicas. A arginina é um aminoácido semi-essencial vital para o corpo humano.
