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O alecrim é uma erva aromática que pode melhorar o sistema nervoso, proteger o fígado, atuar como antioxidante, aliviar a dor, melhorar a circulação sanguínea, favorecer a digestão e proteger o fígado. Saiba como usar o alecrim em chás, banhos, tinturas e alimentos.
- Melhora a digestão. O chá de alecrim pode ser tomado logo a seguir o almoço ou o jantar, sendo útil para melhorar o processo digestivo, ajudando a combater a acidez e o excesso de gases.
- É um ótimo antibiótico natural. Devido às suas propriedades medicinais, o alecrim possui ação antibiótica, sendo mais eficaz contra as bactérias Escherichia coli, Salmonella typhi, Salmonella enterica e Shigella sonnei, que são normalmente relacionadas com infecção urinária, vômito e diarreia.
- É um excelente diurético. O chá de alecrim é um excelente diurético natural, podendo ser utilizado em dietas para baixar de peso e combater a retenção de líquidos no corpo.
- Combate o cansaço mental. Vários estudos comprovaram os benefícios do alecrim para o funcionamento cerebral e, por isso, é uma excelente opção para períodos de estresse como antes de provas ou antes ou depois de reuniões de trabalho, por exemplo.
- Ajuda a reduzir a tosse: As folhas de alecrim ajudam a libertar muco e saliva (escarro) para curar a tosse.
- Ajuda a crescer o cabelo: Em um estudo (DB-RCT) de 50 pacientes com alopecia androgenética (calvície permanente), o alecrim aumentou a contagem de cabelo significativamente após seis meses.
- Aumentar o movimento: O consumo do seu óleo aumentou o movimento / atividade em ratos. Além disso, a maior atividade deve-se a aumentos em 1,8-cineol.
- Combate artrite: O alecrim combate a progressão da artrite reumatóide através da redução do dano oxidativo nas articulações e nos tecidos circundantes.
10 de mai. de 2022 · O alecrim é uma erva aromática que ajuda no emagrecimento, combate a gripe, diminui o estresse e melhora a memória. Saiba mais sobre os tipos de alecrim, suas vitaminas, nutrientes e como consumir o chá ou o óleo.
- Redação Minhavida
6 de ago. de 2024 · O alecrim é uma planta medicinal com múltiplos benefícios para a saúde, como antioxidante, anti-inflamatório, digestivo e estimulante cerebral. Saiba como incorporar o alecrim na sua rotina diária, em diferentes formas e preparações.
20 de mar. de 2018 · Saiba como o alecrim pode ajudar a saúde, desde combater tosse e gripe até reduzir gordura e prevenir câncer. Conheça também os possíveis efeitos colaterais e as formas de usar essa erva aromática.
2 de mai. de 2024 · Um dos grandes benefícios do Alecrim é estimular o sistema imunológico, graças a suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e anti-cancerígenas.
