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A vitamina K2 é essencial para a saúde óssea, a coagulação do sangue e o equilíbrio do cálcio. Saiba quais são os alimentos ricos em vitamina K2, os sintomas de falta e quando tomar suplementos.
Um médico nutrólogo ou nutricionista pode avaliar suas necessidades específicas e recomendar a dosagem correta, ajudando a garantir que você obtenha todos os benefícios da suplementação de vitamina K2.
Saiba o que é a vitamina K2, como ela atua na saúde óssea e cardiovascular, e quais são as doses recomendadas para diferentes necessidades. Veja também as suplementações de vitamina K2 disponíveis na Purifarma.
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A vitamina K2 reduz a calcificação e endurecimento dos vasos sanguíneos, melhora a flexibilidade arterial e minimiza o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Além disso, é importante para a regulação do metabolismo ósseo e prevenção da osteoporose.
Uma simples cápsula de vitamina K2 poderá lhe ajudar na prevenção e tratamento de algumas doenças como osteoporoses, alterações cardiovasculares, entre outras. Você sabia que a Vitamina K2 è imprescindível para a nossa saúde? Tem certeza de estar suplementando ela de forma adequada? Pois è!
Fatores como idade, peso, sexo e estado de saúde influenciam nessa dosagem. Em geral, as vitaminas do complexo K seguem uma indicação de 90 mcg e 120 mcg por dia para uma pessoa adulta. A dosagem ideal deve ser definida por um médico após avaliação de cada paciente.
25 de out. de 2024 · Giovana. Aprenda a identificar sinais de deficiência da K2, conheça as principais fontes alimentares e saiba como a suplementação pode ajudar a manter sua saúde. .
