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3 de mai. de 2024 · O suco de uva é uma bebida que pode fornecer energia, contribuir para prevenção de doenças, manter a pele saudável, ajudar no controle da pressão arterial e auxiliar no tratamento da depressão. Confira os benefícios do suco de uva, tabela de informação nutricional, como fazer e receitas...
Este blog é um livro de receitas da Mamma Niane e do Pappa Alex. Adoramos cozinhar juntos!!! Resolvemos criar este blog pois sempre encontrávamos receitas deliciosas enquanto estávamos na internet e achamos que desta forma seria mais fácil sempre tê-las à mão.
Se você busca opções saudáveis para o seu dia a dia, o suco de uva integral é uma escolha sem erro, sabia? Afinal, é uma bebida deliciosa e nutritiva, repleta de benefícios para a saúde. Além do sabor intenso, combina com diversos momentos.
- É Rico em Antioxidantes
- Redução Da Pressão Arterial
- Ajuda A Proteger O Coração
- Ótima Fonte de Energia para Quem Pratica Exercícios
- O Suco de UVA Aumenta A Longevidade
O principal antioxidante presente nas uvas, e consequentemente no suco, é o resveratrol. Esse composto é responsável por diversos benefícios à saúde, uma vez que combate os danos causados pelos radicais livres, ajudando a prevenir uma série de problemas de saúde, como: 1. Degeneração macular: Assim como a pele, os olhos também sofrem bastante com a...
Os antioxidantes presentes no suco de uva contribuem também para a redução da pressão arterial, assim como a presença de potássio. Em conjunto esses nutrientes ajudam manter a pressão arterial em níveis saudáveis, reduzindo assim o risco de hipertensão e outras doenças cardiovasculares.
O suco de uva, da mesma forma que a uva in naturae o vinho, contribuem para a manutenção da saúde cardiovascular. Isso ocorre por uma série de efeitos, como: 1. Redução da formação de coágulos; 2. Aumento do colesterol bom, ou HDL; 3. Redução do colesterol ruim, ou LDL; 4. Redução da inflamação. Mas, como se trata de um suco, é preciso tomar cuidad...
O suco de uva, por ser rico em carboidratos, fornece a energia necessária para a recuperação e na síntese de fibras musculares. Além disso, seus antioxidantes possuem um efeito anti-inflamatório, o que pode ajudar a acelerar a recuperação pós-exercício.
Por sua ação na melhora da saúde como um todo, o suco de uva pode ajudar a aumentar a longevidade. Esse efeito, demonstrado em um estudo publicado no periódico BioFactors, se deve principalmente à ação dos antioxidantes da uva, que protegem o organismo de uma série de doenças relacionadas à idade, como a hipertensão e a aterosclerose.
- Feminino
- 61 kcal
- Nutricionista
- 14,8 g
- Benefícios do suco de uva. Dito isso, Beatriz apontou quais são os principais benefícios oferecidos pelo suco de uva integral, que vêm desde a semente até a fruta em si.
- Melhora a saúde da mulher. “Por ser rico em flavonóides, que possuem efeitos anti-inflamatórios e antitumorais, o suco de uva integral reduz a ação dos radicais livres, o que auxilia na regeneração das células e ajuda a prevenir doenças relacionadas à saúde da mulher”, aponta a nutricionista.
- Previne doenças. Como explica Beatriz, os polifenóis – micronutrientes derivados das plantas, que estão presentes no suco de uva por causa da fruta – são muito conhecidos por protegerem o organismo contra doenças crônicas e cardíacas, além de controlar os níveis de açúcar no sangue.
- Benefícios do suco de uva incluem controle do colesterol. Também devido aos flavonóides, a bebida ajuda a prevenir o acúmulo de placas de LDL – ou seja, o colesterol ruim – nas artérias, evitando o aparecimento da arteriosclerose, doença que causa o espessamento e endurecimento da parede arterial, podendo levar à morte.
Um dos principais benefícios do suco de uva é prevenir especialmente o câncer de mama, de próstata, de cólon e de pulmão. Ajuda a emagrecer , por ser uma bebida de baixa caloria, que sacia a fome e a sede, e que acelera o metabolismo, aumentando a queima de gordura.
8 de jul. de 2022 · 6 receitas de suco de uva deliciosos para refrescar os seus dias. Nada mais gostoso do que um copo bem gelado de suco natural. Refrescante e saudável, um suco feito na hora dá de 10 a 0 nos de caixinha e industrializados, que são cheios de conservantes e que fazem mal à saúde.
