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3. opinioescertificadas.com.br › rolo-de-liberacaoRolo de liberação miofascial: 9 opções para usar em casa

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   11 de mai. de 2021 · O rolo de liberação miofascial (ou rolo de massagem) é um acessório esportivo indispensável no kit de treino em casa. Seu uso é recomendado por treinadores e fisioterapeutas para alívio da tensão muscular, no preparo da musculatura para o exercício, para prevenir lesões, para aumentar a mobilidade articular, entre outros.

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