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10 de mar. de 2017 · A remada unilateral é um movimento excelente para o treino de dorsais, desde que usada da forma correta. Por isso, sempre conte com um bom treinador e tenha uma periodização adequada de seu treino.
13 de set. de 2018 · A remada unilateral permite trabalhar os músculos das costas em uma posição onde há alongamento no fim de cada repetição. Alongar o músculo usando uma sobrecarga acentua a excêntrica do movimento e amplifica seus benefícios.
Como fazer a Remada Unilateral, ou como fazer o serrote, um dos melhores exercícios para crescer sua dorsal e ficar com o shape em V. O exercício serrote, ou...
Remada Unilateral com Haltere (Serrote)Saiba mais: https://mytraining.pro- PreparaçãoPara este exercício, utilize um banco reto com dois halteres posicionado...
A remada unilateral com halter (serrote) no banco é um exercício que fortalece as costas e os bíceps. A remada chamada popularmente de serrote tem esse nome pois o movimento lembra o uso de uma serra.
4 de dez. de 2019 · Entre as várias opções de exercícios para fortalecer os músculos das costas, a remada unilateral com halter (ou remada serrote) é uma opção bastante eficaz para quem quer deixar a região mais forte. De quebra, como grande parte dos movimentos para trab.
Remada unilateral no banco, aprenda como fazer esse excelente exercício para os seus treinos de costas, neste vídeo você irá aprender o passo a passo de como executar a remada unilateral...
