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7 de mar. de 2024 · A remada articulada é um excelente exercício para o trabalho de dorsais e permite uma série de variações. Veja neste artigo, como usá-la em seu treino e os músculos solicitados nas principais variações da remada articulada: pegada pronada, supinada e neutra.
5 de abr. de 2024 · A remada é um ótimo exercício para fortalecer os músculos das costas e pode ser feita com halteres, com uma barra de treinamento, na polia (cabos) e também de forma articulada em um aparelho específico, conhecida como remada máquina.
10 de set. de 2019 · Aprenda como fazer o exercício remada aberta na máquina. A execução da melhor forma ou da maneira mais correta trará maior benefício para suas dorsais, trapézio, bíceps e posterior de ...
A remada na máquina de cabos sentado e com pegada aberta é um ótimo exercício para as costas. Ao usar a pegada aberta na barra, você também pode ativar músculos superiores como os rombóides, os redondos, os deltóides posteriores e o trapézio.
1 de mai. de 2020 · Olá Galera, meu nome é Guilherme Stellbrink e hoje vou mostrar pra vocês como fazer remada aberta na máquina. Espero que gostem !https://www.fisioprevpersona...
15 de set. de 2022 · Como fazer Remada Máquina corretamente, excelente exercício para ter no treino de costas.
2 de mai. de 2019 · Como executar a remada articulada da forma correta. Para maximizar a contração muscular, concentre-se em puxar os cotovelos para trás e passá-los próximo ao corpo (sem abrir os braços para fora). Você também pode realizar o exercício de maneira unilateral (com um braço de cada vez).
