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7 de mar. de 2024 · A remada articulada é um excelente exercício para o trabalho de dorsais e permite uma série de variações. Veja neste artigo, como usá-la em seu treino e os músculos solicitados nas principais variações da remada articulada: pegada pronada, supinada e neutra.
15 de set. de 2022 · Como fazer Remada Máquina corretamente, excelente exercício para ter no treino de costas.
5 de abr. de 2024 · A remada é um ótimo exercício para fortalecer os músculos das costas e pode ser feita com halteres, com uma barra de treinamento, na polia (cabos) e também de forma articulada em um aparelho específico, conhecida como remada máquina.
28 de ago. de 2019 · A remada na máquina contribui, por exemplo, para uma melhor postura por fortalecer a região dorsal e também ajudar a posicionar os ombros para trás e o peito para frente.
24 de mar. de 2018 · Remada baixa é um exercício de máquina para costas feito sentado no banco e frequentemente com uma pegada próxima (usando a barra triangulo). Máquinas costumam ser deixadas de lado em prol dos pesos livres por possuírem, em alguns casos, uma amplitude de movimento limitada.
26 de set. de 2020 · REMADA MAQUINA FECHADA - APRENDA FAZER. Vagner Rodrigues. 9.73K subscribers. Subscribed. 43. 22K views 3 years ago. Aprenda a técnica correta do exercício remada máquina com a pegada fechada.
2 de mai. de 2019 · A remada articulada é um exercício muito efetivo, especialmente para adicionar largura às costas, já que podemos focar na construção dos dorsais e dependendo da pegada, nos focar nas fibras interiores e “miolo” das costas.
