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A remada articulada é um excelente exercício para o trabalho de dorsais e permite uma série de variações. Veja neste artigo, como usá-la em seu treino e os músculos solicitados nas principais variações da remada articulada: pegada pronada, supinada e neutra.
26 de abr. de 2019 · Vem fazer parte também da Família Actus Brasil! Nos siga e não perca nenhum conteúdo 🖤💚Instagram: https://www.instagram.com/actusbrasil/?hl=pt-br
O Vídeo + Completo do YouTube - Remada Máquina Articulada Com Pegada Neutra (Fechada) - Série Execução PerfeitaUm dos erros mais comuns nesse exercício é faz...
2 de mai. de 2019 · Como executar a remada articulada da forma correta. Para maximizar a contração muscular, concentre-se em puxar os cotovelos para trás e passá-los próximo ao corpo (sem abrir os braços para fora). Você também pode realizar o exercício de maneira unilateral (com um braço de cada vez).
Meu objetivo com esses vídeos é ensinar os meus alunos de forma prática e didática a executar os exercícios dos meus planos. Me siga no instagram para mais d...
3 de out. de 2021 · A remada articulada é uma boa alternativa para trabalhar os grupos musculares da dorsal, sendo possível inseri-la tanto no início do treino de costas como no fim de treino. Tudo vai depender de qual é a prioridade no treino do praticante, assim como a forma que está estruturada a programação de treino deste.
28 de jul. de 2024 · A remada articulada é um exercício poderoso e eficiente para fortalecer os músculos das costas, trapézio e deltóides posteriores. Dessa forma, este movimento envolve as articulações dos ombros e cotovelos, proporcionando um treino completo e desafiador.
A remada articulada é um exercício fundamental para o desenvolvimento da musculatura das costas, ombros e braços. Este exercício é amplamente utilizado tanto por iniciantes quanto por atletas avançados devido à sua eficácia em trabalhar diversos grupos musculares de forma simultânea.
A remada articulada é um exercício fundamental para o desenvolvimento dos músculos das costas e a promoção de uma postura saudável. A o evitar os erros comuns, como utilizar uma forma inadequada ou utilizar excesso de peso, maximizamos os benefícios desse exercício.
9 de set. de 2013 · Remada Articulada: como fazer corretamente, quantas repetições e variações. Por Alan Costa em 09/09/2013 (atualizado em 17/11/2021) Índice: Execução. 1 – Segure os pegadores com os braços estendidos à frente, apoiando o torso contra a almofada peitoral.
