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Remada Alta: Execução correta, músculos envolvidos e como potencializar. O exercício de remada alta precisa uma maior atenção na pegada, pois conforme posição das mãos, o trapézio pode ser mais ou menos recrutado. Veja como fazer corretamente, cuidados, músculos trabalhados e dicas para otimizar os resultados.
23 de mar. de 2018 · A remada alta (ou remada em pé), é um exercício lendário que vem sendo usado desde a era do Arnold Schwarzenegger. Geralmente fazemos a remada alta segurando uma barra reta com uma pegada próxima e então elevamos a carga até a altura do pescoço.
10 de fev. de 2015 · Remada Alta com Halteres💪 Inscreva-se no canal: https://www.youtube.com/c/mytrainingpro- PreparaçãoPara começar, segure dois halteres na frente do corpo com...
Para mais conteúdo segue-me no IG: miguel89pRemada Alta com HalteresA Remada Alta com Halteres é um exercício focado no desenvolvimento dos deltoides, trapéz...
1 de dez. de 2014 · Remada Alta com Barra 💪 Inscreva-se no canal: / mytrainingpro. Preparação. Para começar, segure uma barra na frente do corpo com as palmas das mãos viradas para baixo e os cotovelos ...
17 de set. de 2024 · O que é remada alta? É um exercício de musculação que consiste em levantar ou puxar uma carga de baixo para cima, em direção ao colo/queixo, até um pouco acima dos ombros, aproximadamente. Ele pode ser realizado na máquina, com corda, barra W ou cross, ou ainda de forma livre, com barra tradicional ou halteres. Para que serve remada alta?
22 de abr. de 2023 · A remada alta é um exercício de treinamento de força altamente eficaz para melhorar a postura, aumentar a estabilidade, fortalecer os músculos das costas e dos ombros. Durante a execução do exercício, os principais músculos recrutados são o trapézio e o deltoide.
