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  1. Vídeos

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  2. www.youtube.com › watchThe Push Jerk: CrossFit Foundational Movement - YouTube

    17 de jan. de 2015 · Learn how to perform the push jerk, a weightlifting movement that combines a push press and a jerk, from a CrossFit Level 1 Seminar Staff member. Watch the video and follow the instructions and tips to improve your technique and efficiency.

    • 1 min
    • 3,7M
    • CrossFit

  3. pushjerk.comPushJerk Programming – CrossFit Strength & Conditioning Program

    Há 4 dias · PushJerk Programming is a website that provides daily workouts for CrossFit athletes. The workouts include weightlifting, gymnastics, and conditioning exercises with detailed instructions and tips.

  4. Imagens

    • CrossFit | The Push Jerk
    • CrossFit | The Power Clean & Push Jerk
    • Push Jerk - Cómo Hacerlo Correctamente - CrossFit

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  5. nerdfit.com.br › como-dominar-o-push-jerk-eComo dominar o Push Jerk e melhorar sua performance no CrossFit

    6 de jan. de 2024 · Aprenda a técnica, os benefícios e as variações do Push Jerk, um movimento olímpico que pode transformar sua performance no CrossFit. Veja dicas de mobilidade, segurança, equipamentos e erros comuns para melhorar seu Push Jerk.

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  6. www.crossfit.com › essentials › the-push-jerkThe Push Jerk - CrossFit

    27 de fev. de 2019 · Learn how to perform the push jerk, a powerful overhead lift that can move more weight than the push press. Find out the technique, benefits and tips from CrossFit experts and athletes.

  7. www.youtube.com › watchCrossfit treino - Como fazer PUSH JERK - YouTube

    1 de jun. de 2019 · Aprenda a fazer push jerk no crossfit com este vídeo do canal umCOMO. Push jerk é um movimento comum em aula de crossfit para iniciantes, veja o passo a passo e as dicas.

    • 3 min
    • 21,6K
    • umComo

  8. www.hsnstore.pt › blog › desportoPush Jerk – Técnica Correta e Pontos Chave 【HSN Blog】

    Aprenda a fazer o Push Jerk corretamente, um movimento olímpico que envolve força e velocidade. Descubra os benefícios, as variações e as aplicações do Push Jerk no CrossFit e em outras modalidades.

  9. www.youtube.com › watchThe Push Jerk - YouTube

    Learn how to perform the push jerk, a weightlifting movement that can help you lift more overhead than the push press. Watch the video and follow the instructions from CrossFit, the world's leading platform for improving health and performance.

    • 1 min
    • 1,3M
    • CrossFit

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