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A vitamina B3, ou niacina, é uma vitamina muito importante que ajuda a regular o metabolismo, participa na produção de hormônios e mantém a saúde das células, além de atuar como antioxidante. Conheça as funções da niacina e saiba em que alimentos encontrar a vitamina B3.
12 de jul. de 2021 · O que é niacina e para que serve? A niacina é uma das 8 vitaminas do complexo B. É também conhecida como vitamina B3 ou ácido nicotínico, e possui duas outras formas, niacinamida (nicotinamida) e inositol hexanicotinato, que têm efeitos diferentes de niacina.
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Ácido nicotínico, ou niacina, é uma vitamina do complexo B indicada para ajudar a baixar o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom, ou para o tratamento da pelagra. Veja para que serve o ácido nicotínico, como tomar e efeitos colaterais.
Neste artigo você vai descobrir tudo sobre a vitamina B3 (niacina), incluindo para que serve, seus benefícios, prejuízos da deficiência, o que causa a sua falta no organismo, qual a quantidade por dia, efeitos colaterais e onde encontrar.
15 de mar. de 2018 · A Niacina é um elemento essencial para a conversão de hidratos de carbono em glicose, metabolizar gorduras e proteínas, e manter o sistema nervoso. A Niacina também é útil para ajudar a formar o sexo e estresse hormônios.
6 de jun. de 2024 · A niacina serve para manter o funcionamento adequado das seguintes funções no organismo ela baixar os níveis de colesterol; produzir energia para as células; manter a saúde das células e proteger o DNA; sistema nervoso e manter a saúde da pele, da boca e dos olhos; prevenir câncer de boca e de garganta; melhorar o controle da diabetes ...
8 de fev. de 2024 · Vitamina B3 e colesterol. A vitamina B3 na forma de ácido nicotínico tem uma ação direta no fígado para reduzir um nível elevado de colesterol LDL “ruim” e triglicerídeos elevados. A niacina tem o benefício adicional de bloquear o colapso do colesterol HDL “bom” e pode aumentar os níveis desse em até 30%.
