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A niacina, ou vitamina B3, é essencial para o metabolismo energético, o sistema imunológico, o colesterol e os hormônios. Saiba quais são os alimentos ricos em niacina, a quantidade recomendada por dia e os sintomas de deficiência e excesso.
12 de jul. de 2021 · O que é niacina e para que serve? A niacina é uma das 8 vitaminas do complexo B. É também conhecida como vitamina B3 ou ácido nicotínico, e possui duas outras formas, niacinamida (nicotinamida) e inositol hexanicotinato, que têm efeitos diferentes de niacina.
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6 de jun. de 2024 · A niacina é uma vitamina hidrossolúvel que participa de várias reações metabólicas e é essencial para a saúde. Saiba como a niacina pode baixar o colesterol, prevenir doenças cardíacas, melhorar o controle da diabetes e outros benefícios.
15 de mar. de 2018 · A Niacina é uma vitamina do complexo B essencial para a produção de energia, a digestão, a saúde nervosa e a pele. Saiba quais são os alimentos ricos em Niacina, os sintomas da deficiência e como usar essa vitamina em suplementos.
8 de set. de 2024 · A vitamina B3, também chamada de niacina, é essencial para o metabolismo, a saúde da pele e a função nervosa. Saiba quais são os alimentos ricos em niacina, os sintomas de falta e as reações adversas da superexposição.
A niacina é uma vitamina essencial para o metabolismo, a produção de energia, o sistema nervoso e a saúde cardiovascular. Saiba o que é, onde encontrar, quanto consumir e quais os sintomas da deficiência dessa vitamina.
A niacina (vitamina B3) está envolvida na conversão de alimentos em energia, manutenção dos níveis de colesterol e açúcar no sangue, circulação sanguínea, saúde da pele e das articulações, trato digestivo e na preservação do sistema nervoso e função cerebral.
