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Indicações e Ação Farmacológica. L-theanina está indicada para ansiedade, estresse, tensão pré-menstrual (TPM), sistema imunológico, hipertensão, proteção cardiovascular, melhora do sistema cognitivo e perda de peso. No cérebro, a L-theanina aumenta a produção de serotonina e dopamina.
A L-teanina ( -glutamilletilamida) é o único aminoácido presente quase exclusivamente na planta Camellia sinensis (chá verde). Parece ocorrer em somente outras três espécies;
A L-theanina é um aminoácido derivado do ácido glutâmico (gama etilamino L-ácido glutâmico) presente nas folhas do chá verde, Camellia sinensis. Tem função de aumentar a produção de serotonina e dopamina. A administração de L-teanina promove estados de calma e relaxamento sem causar sonolência,
A dissertação apresenta um estudo experimental que avalia os efeitos psicofisiológicos da L-teanina em modelo de ansiedade em humanos. Os resultados indicam que a L-teanina reduz a pressão arterial, a frequência cardíaca e a condutância elétrica da pele, mas não afeta o estado de ansiedade.
- Fernanda da Fonseca Freitas
- 2013
A ação antioxidante L-Theanina está relacionada com o seu efeito na oxidação do colesterol LDL. Também possui capacidade de neutralizar o efeito estimulante da cafeína.
8 de fev. de 2024 · Saiba o que é a L-teanina, um aminoácido análogo que pode melhorar a função cognitiva, o sono, a saúde cardiovascular e o tratamento do câncer. Veja também as fontes naturais, as doses recomendadas e os possíveis efeitos colaterais da suplementação.
2 de mai. de 2024 · Saiba o que é a L-teanina, como ela age no organismo, quais são seus benefícios e onde encontrá-la. Veja também como a L-teanina pode ajudar a controlar a ansiedade, melhorar o humor, a atenção e o sono.
