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O colesterol bom, também conhecido como HDL, é importante para prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, já que atua promovendo a eliminação das moléculas de gordura acumuladas no organismo. Saiba mais sobre o colesterol HDL, para que serve e o que fazer para aumentar.
O colesterol HDL, também conhecido como colesterol "bom", é capaz de proteger o coração e os vasos sanguíneos e, por isso, níveis acima de 40 mg/dL são desejáveis e, acima de 60 mg/dL, são considerados excelentes. Entenda melhor o que é o colesterol HDL e como aumentar sua quantidade.
15 de nov. de 2019 · Consumir a quantidade certa de gordura e ter uma alimentação equilibrada ajuda a manter o nível do colesterol bom (HDL) alto, acima de 60 mg/dL, que é o desejável para adultos, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). Dessa forma, diminui-se o risco de doenças cardiovasculares.
2 de jul. de 2022 · Conheça 10 dicas que comprovadamente ajudam a elevar os níveis do colesterol HDL, chamado colesterol bom.
Os valores de referência do colesterol bom e ruim são: Colesterol bom (HDL): o ideal é que esteja acima de 60 mg/dL, no entanto valores acima de 40 mg/dL já são considerados bons; Colesterol ruim (LDL): o ideal é que esteja abaixo de 130 mg/dL.
Colesterol HDL é uma lipoproteína de alta densidade, conhecida popularmente como colesterol “bom”, que serve para nos proteger do LDL (o colesterol “ruim”). Existem três tipos de colesterol: o colesterol total, o HDL e o LDL.
7 de fev. de 2024 · Você sabe o que é o colesterol HDL? Também conhecido como colesterol bom, ele é essencial para a prevenção de doenças cardiovasculares. Ou seja, é o exato oposto do colesterol LDL, que é considerado um colesterol ruim. Por esse motivo, o HDL deve ser mantido em um valor saudável para preservar o equilíbrio do organismo.
