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Creapure é a marca da creatina monohidratada produzida na Alemanha, com alta qualidade, pureza e segurança. Saiba o que é creatina, como funciona, quem se beneficia e por que escolher Creapure.
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Creapure é a marca da creatina monohidratada pura, produzida na Alemanha pela Alzchem Trostberg GmbH. Saiba mais sobre a produção, a qualidade, os estudos e as aplicações da creatina para esportes e nutrição.
- Introdução
- O Que É Creatina Creapure?
- Qual É A Função Da Creatina Creapure?
- Qual É A Diferença Entre A Creatina Creapure E A Monohidratada?
- Quais São OS Benefícios de Tomar Creatina Creapure?
- Quem Pode Tomar Creatina Creapure?
- Como Tomar Creatina Creapure?
- Perguntas Frequentes sobre Creatina Creapure
- Conclusão
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Diversos suplementos nutricionais são estudados todos os anos na busca de auxiliar o processo de ganho de massa muscular das pessoas que praticam exercícios físicos e, ao longo do tempo, os estudos científicos têm mostrado que a suplementação de creatina vem cada vez mais se mostrando benéfica nas respostas aos exercícios e, ainda mais, auxiliando ...
A creatina com selo creapure garante a maior qualidade da creatina em forma de suplementação. A creatina creapureé produzida na Alemanha, com a mais alta qualidade, pureza e segurança. A empresa AlzChem Trostberg GmbH é a responsável pela produção da creatina creapure. A sua produção ocorre através da síntese química, sem derivação de produtos anim...
A creatina monohidratada é um dos suplementos com maior comprovação científica no mercado. A creatina é um composto nitrogenado que deriva de alguns aminoácidos e é estocada no músculo, cerca de 95% do total de creatina é armazenada no músculo, por isso quando falamos em exercício físico a creatina é um suplemento tão comentado e recomendado. Apesa...
Por mais que pareçam coisas diferentes, não são. A creatina creapureé uma creatina monohidratada, ou seja, que possui as moléculas hidratadas e facilitam a absorção muscular. Ao que tudo indica, a creatina monohidratada possui uma ótima taxa de absorção e contém o melhor custo benefício, por isso a creatina creapure alia a alta taxa de absorção, co...
A creatina tem um importante papel na ressíntese de energia em momentos de exercícios de alta intensidade, através da ressíntese de ATP, o sistema ATP-CP atua com a participação da creatina fosfato, que é formada pela suplementação da creatina monohidratada. Além desse papel de ressíntese de energia, diversos estudos têm mostrado que a suplementaçã...
Atualmente os estudos científicos recomendam a suplementação de creatinapara diversos públicos, como adultos praticantes de exercício físico, atletas em geral, e até mesmo indivíduos idosos que praticam exercícios. Muitas pessoas ficam com receio de suplementar com creatina e “engordar” ou aumentarem a flacidez, porém isso não é verdade, pois a cre...
Existem dois protocolos tradicionais da suplementação de creatina: 1. 20g por dia durante 5-7 dias, divididos em doses de 5g em 4 momentos ao longo do dia, depois desses dias toma-se 3-5g/dia uma vez por dia, em qualquer momento do dia. 2. 0,3g/kg de peso corporal por 5-7 dias, divididos em 4 momentos ao longo do dia, depois desses dias toma-se 0,0...
Qual o melhor horário para tomar Creatina Creapure?
De acordo com os trabalhos científicos não existe um melhor horário para a suplementação de creatina. Ela pode ser tomada em qualquer horário do dia, o mais importante é você lembrar de suplementar todos os dias, inclusive nos finais de semana, mesmo que você não treine. Isso porque a quantidade de creatina no músculo é aumentada de forma crônica, ou seja, é dependente de vários dias/semanas para aumentar a quantidade de creatina intramuscular.
Qual a melhor Creatina Creapure?
Entre os produtos que trabalhamos, todos possuem excelente qualidade, então se tratando de segurança, absorção e qualidade você não precisa se preocupar. O único porém aqui é você identificar como prefere ingerir a suplementação, se prefere pura em pó ou se prefere em cápsulas, pois ofertamos as duas opções. Existem pessoas que preferem cápsulas de suplementos, para não terem que sentir o gosto, e existem pessoas que não se dão bem com as cápsulas, pois ficam com receio de engasgar e etc. Ent...
Posso tomar Creatina Creapure antes do treino?
Se você optar por tomar a creatina antes do treino, é interessante ingerir de 3 a 5 gramas (normalmente é um dosador), e cerca de 30 a 60 minutos antes do treino, com o líquido ou da forma que preferir. A questão do tempo antes do treino ou a forma (se será em um líquido ou junto com alguma comida, ou direto na boca) é independente do ponto de vista de absorção. Em nosso blog temos mais informações valiosas sobre creatina, clique aqui e também temos outras estratégias para você ganhar massa m...
Veja que a suplementação de creatina pode ser uma importante aliada aos seus resultados, e ainda mais benéfico, sendo o suplemento mais eficiente e sem efeitos colaterais. Espero que tenham gostado pessoal! Continuem nos acompanhando para terem mais informações sempre. Sigam nossos canais no instagram @integralmedica e a Integral Tv no Youtube:http...
Saiba o que é a creatina creapure, uma forma de creatina monohidratada produzida na Alemanha com alta qualidade e pureza. Veja como ela auxilia na ressíntese de energia, na recuperação muscular e no ganho de massa muscular.
- Jean Silvestre
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Há 3 dias · Creapure é uma marca de creatina monohidratada de alta qualidade e origem alemã, indicada para atletas de força, competitivos e de resistência. Saiba mais sobre os benefícios, a fabricação, a verificação e os atletas que usam Creapure.
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