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A maca peruana é uma raiz que atua como um regulador hormonal, aumenta a energia, a libido e a vitalidade, e ajuda a tratar problemas do ciclo menstrual, da infertilidade e do estresse. Saiba mais sobre os benefícios da maca para as mulheres, como consumir em pó ou em alimento, e as precauções necessárias.
- Como Tomar Maca Peruana
- Possíveis Efeitos Colaterais
- Quem Não Deve Tomar
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A dose diária recomendada de maca em cápsulas é de cerca de 3g, dividida em 3 vezes, que podem ser tomadas durante as refeições, e por um período de até 4 meses. A maca também pode ser consumida na forma de raiz em pó, devendo ser adicionada na preparação em vitaminas, iogurtes ou sucos de fruta, por exemplo, na proporção de 2 a 3 colheres de chá. ...
A maca peruana é segura para a maioria dos adultos quando usada em pequenas quantidades na alimentação ou tomada nas doses recomendadas de até 3g por dia e por até 4 meses. No entanto, quando consumida em quantidades excessivas ou por tempo de tratamento prolongado, a maca pode causar alergia, por isso, o seu uso deve ser feito somente com orientaç...
A maca peruana não deve ser utilizada durante a gravidez ou amamentação, porque ainda não existem estudos que confirmem a segurança desse tubérculo nessas situações. Pessoas com problemas na tireoide só devem usar a maca sob a orientação de um médico. Isso porque essa brássica é rica em glicosinolatos, que são compostos bioativos que podem alterar ...
A maca peruana é uma planta medicinal que pode aumentar a libido, a energia, a concentração e a memória, além de controlar a glicemia e a menopausa. Saiba como tomar, os efeitos colaterais e as contraindicações da maca peruana.
14 de jul. de 2023 · A maca peruana é uma raiz que pode ajudar a regular os hormônios, melhorar a libido, reduzir os sintomas da menopausa e aumentar a fertilidade em mulheres. Saiba como consumir, quais os efeitos colaterais e as interações medicamentosas possíveis.
8 de ago. de 2023 · A maca peruana é uma raiz nativa do Peru que pode ajudar a equilibrar os hormônios, melhorar a libido e a fertilidade das mulheres. Saiba mais sobre a origem, as propriedades e as formas de consumo dessa planta milenar.
- Controla os sintomas da menopausa. Os compostos fitoquímicos contidos na maca peruana apresentam reações interessantes no controle dos desequilíbrios hormonais que ocorrem durante a menopausa.
- Melhora o desempenho sexual. Os nutrientes contidos na maca podem ser muito úteis para as mulheres com dificuldades no âmbito sexual. É especialmente indicada quando estes problemas são gerados por algum desequilíbrio hormonal ou emocional.
- Melhora o humor. Os ácidos graxos e os aminoácidos essenciais contidos na maca possuem interessantes efeitos no equilíbrio do humor da mulher. Além disso, estas substâncias controlam a produção de cortisol, um hormônio que, além de provocar estresse, pode conduzir ao aumento de peso.
- Protege a saúde cerebral. Os antioxidantes e ácidos graxos essenciais da maca exercem um efeito protetor sobre as células cerebrais. Assim, reduzem a deterioração causada pela ação negativa dos radicais livres.
14 de out. de 2024 · A maca peruana tem uma ação moduladora no sistema endócrino, sendo capaz de equilibrar a produção hormonal tanto em homens como em mulheres. Para as mulheres, esse efeito ocorre especialmente durante a fase pré-menstrual, menopausa e pós menopausa, porque ela ameniza os sintomas como irritabilidade, alterações de humor, ondas de calor ...
26 de ago. de 2023 · A maca peruana é um superalimento incrível que oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde das mulheres. Ela ajuda a equilibrar os hormônios, aumentar a fertilidade, aliviar os sintomas da menopausa, aumentar a energia e a resistência, melhorar o humor, apoiar a saúde óssea e muito mais.br/>
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