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A ameixa seca é uma fruta desidratada que possui diversos benefícios para a saúde, ajudando a aliviar a prisão de ventre e regular o funcionamento do intestino, assim como cuidar da saúde do coração e favorecer a diminuição do açúcar no sangue, pois é rica em fibras e antioxidantes.
Alívio da prisão de ventre, promoção da saciedade e efeito antioxidante: conheça os benefícios da ameixa seca e saiba como usar!
A ameixa, especialmente a ameixa seca, ajuda a combater a prisão de ventre e diminuir o risco de hemorroidas, porque é rica em fibras solúveis, um tipo de fibra que age absorvendo água para as fezes, hidratando-as e tornando-as mais macias, facilitando a evacuação.
19 de jul. de 2018 · Apesar de não serem frutas com aspecto muito bonito, elas são extremamente nutritivas e benéficas para uma boa saúde. Além de explicar para que serve essa fruta, vamos abordar suas propriedades interessantes e mostrar os melhores benefícios da ameixa seca.
25 de abr. de 2024 · A ameixa seca é uma boa fonte de vitamina A e C, essenciais para fortalecer o sistema imunológico, auxiliando na produção e ativação de células de defesa do organismo, que combatem ...
A seguir, confira mais alguns benefícios proporcionados pela fruta e como consumi-la no dia a dia! 1. Combate a osteoporose. Um estudo publicado pelo The Journal of Nutrition indica que as ameixas secas podem ajudar a reduzir a perda óssea após a menopausa.
Os benefícios da ameixa seca incluem melhora na digestão devido ao alto teor de fibras, auxílio na redução do colesterol, contribuição para a saúde cardiovascular, controle da glicemia, especialmente benéfico para diabéticos, e propriedades antioxidantes que ajudam na prevenção de doenças crônicas.
2 de nov. de 2023 · A ameixa seca é uma fruta versátil e deliciosa, que pode ser consumida de diversas formas e traz uma série de benefícios para a saúde. Neste artigo, vamos explorar dentro de detalhes os principais benefícios desse superalimento, além de apresentar algumas dicas sobre como consumi-lo da melhor forma. 1.
1. Combate a osteoporose. Um estudo publicado pelo The Journal of Nutrition indica que as ameixas secas podem ajudar a reduzir a perda óssea após a menopausa.
22 de mai. de 2024 · A ameixa seca é um fruto com muitos nutrientes, sendo rico em fibras, vitaminas e minerais. É uma fruta ótima para a saúde do coração, pois ajuda a controlar o colesterol e a pressão arterial. Também é útil no tratamento de problemas digestivos, como a prisão de ventre e a diarreia.
