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- Montes Claros, Minas Gerais
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Para você que não está familiarizado com o termo, full body é um treino que trabalha com praticamente todos os segmentos do corpo. No geral, ele envolve exercícios para tronco, coxas, braços e core. Ele trabalha com todos os grandes grupos musculares do corpo, de forma direta ou indireta.
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