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19 de set. de 2023 · Sob esse ponto de vista, o SaúdeLab vai te ensinar sobre a água com alecrim, para que serve, e se tem algum risco em tomar. Similar ao chá, a água de alecrim é uma ótima forma de extrair as propriedades dele.
- Propriedades Do Alecrim
- Como Usar O Alecrim
- Possíveis Efeitos Colaterais
- Quem Não Deve Usar
Os benefícios do alecrim só são possíveis devido às suas propriedades, sendo as principais: 1. Estimulante; 2. Diurética; 3. Cicatrizante; 4. Tônica; 5. Antimicrobiana; 6. Antisséptica; 7. Antiespasmódica; 8. Antioxidante; 9. Anti-inflamatória. As propriedades do alecrim são garantidas pelos nutrientes que compõem essa planta medicinal, como vitami...
As partes utilizadas do alecrim são suas folhas, que podem ser usadas para temperar alimentos, para o preparo chás e banhos de assento, e na fabricação de óleos essenciais.
O consumo excessivo do chá de alecrim pode provocar irritação no estômago, inflamação nos rins, enjoos e vômitos. Já óleo essencial, quando usado puro na pele, pode causar irritação, dermatite ou eritema. Além disso, quando usado em massagens ou banhos, principalmente durante a noite, o alecrim pode causar insônia.
Quando usado como remédio caseiro, como chás, tinturas e óleos essenciais, por exemplo, o alecrim não é indicado para crianças com menos de 12 anos, para mulheres grávidas ou que estejam amamentando. Já pessoas com doenças no fígado, epilepsia ou que usam remédios anticoagulantes, diuréticos, lítio e anti-hipertensivos, precisam consultar o médico ...
10 benefícios do alecrim para a saúde. 1 – Combate à tosse, gripe e asma. ... 2 – Equilibra a pressão arterial. ... 3 – Auxilia o tratamento de dores reumáticas e contusões. ... 4 – É diurético e ajuda a digestão. ... 5 – Auxilia a menstruação. ... 6 – Reduz gases intestinais. ...
- Melhora a digestão. O chá de alecrim pode ser tomado logo a seguir o almoço ou o jantar, sendo útil para melhorar o processo digestivo, ajudando a combater a acidez e o excesso de gases.
- É um ótimo antibiótico natural. Devido às suas propriedades medicinais, o alecrim possui ação antibiótica, sendo mais eficaz contra as bactérias Escherichia coli, Salmonella typhi, Salmonella enterica e Shigella sonnei, que são normalmente relacionadas com infecção urinária, vômito e diarreia.
- É um excelente diurético. O chá de alecrim é um excelente diurético natural, podendo ser utilizado em dietas para baixar de peso e combater a retenção de líquidos no corpo.
- Combate o cansaço mental. Vários estudos comprovaram os benefícios do alecrim para o funcionamento cerebral e, por isso, é uma excelente opção para períodos de estresse como antes de provas ou antes ou depois de reuniões de trabalho, por exemplo.
- Ajuda a reduzir a tosse: As folhas de alecrim ajudam a libertar muco e saliva (escarro) para curar a tosse.
- Ajuda a crescer o cabelo: Em um estudo (DB-RCT) de 50 pacientes com alopecia androgenética (calvície permanente), o alecrim aumentou a contagem de cabelo significativamente após seis meses.
- Aumentar o movimento: O consumo do seu óleo aumentou o movimento / atividade em ratos. Além disso, a maior atividade deve-se a aumentos em 1,8-cineol.
- Combate artrite: O alecrim combate a progressão da artrite reumatóide através da redução do dano oxidativo nas articulações e nos tecidos circundantes.
Além de ser utilizado na forma de chá, o alecrim pode ser utilizado como erva aromática para temperar os alimentos e está disponível na forma seca, em óleo ou fresco. O óleo essencial é especialmente utilizado para adicionar à água de banho ou para fazer massagens em locais doloridos.
8 de jul. de 2022 · Em entrevista ao Diário do Nordeste, a especialista em nutrição detalhou os benefícios da planta, assim como os cuidados necessários durante o consumo do alecrim.
