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A vitamina K é essencial para a coagulação sanguínea, a saúde dos ossos, a prevenção de hemorragias e a saúde cardiovascular. Saiba quais são os alimentos ricos em vitamina K, a quantidade recomendada por idade e as consequências da falta ou excesso dessa vitamina.
20 de nov. de 2017 · Para que serve a vitamina K? A vitamina K possui diversos benefícios à saúde, sendo fundamental para muitos processos no metabolismo, atuando em conjunto com outros tipos de nutrientes, entre eles outras vitaminas, minerais, enzimas, aminoácidos, antioxidantes e bioflavonoides.
Uma das mais essenciais para a saúde do corpo, a vitamina K tem o papel fundamental de ajudar na coagulação do sangue, nos processos de cicatrização e no fortalecimento dos ossos, pois estimula a fixação de cálcio. O seu nome deriva da palavra alemã “koagulation”. Hidrossolúvel (dissolve na água), ela é absorvida no intestino ...
A vitamina K2 é essencial para a saúde dos ossos e do coração, pois ela direciona o cálcio para os locais adequados. Saiba o que é, para que serve, quais são as fontes alimentares e os tipos de suplementos de vitamina K2.
A vitamina K é essencial para a coagulação sanguínea e a saúde dos ossos. Saiba quais são os alimentos ricos em vitamina K, as causas e sintomas da hipovitaminose e como prevenir essa deficiência.
- Professora de Biologia
- 4 min
8 de set. de 2024 · A vitamina K é essencial para a coagulação do sangue, a saúde óssea e a prevenção de doenças cardíacas. Saiba quais são os alimentos ricos em vitamina K, como prevenir e tratar a deficiência e quanto consumir por dia.
Saiba quais são os alimentos que contêm vitamina K, que ajuda na coagulação do sangue, na cicatrização e na prevenção de doenças. Veja também receitas com espinafre, brócolis, repolho e outros vegetais ricos em vitamina K.
