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1. www.tuasaude.com › vitamina-dQuando tomar vitamina D (e doses recomendadas) - Tua Saúde

   www.tuasaude.com › vitamina-d

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   Saiba quando e como usar o suplemento de vitamina D, que fortalece os ossos e previne doenças. Veja as doses recomendadas para diferentes objetivos e situações, os efeitos colaterais e as contraindicações.

2. www.tuasaude.com › vitamina-d3Vitamina D3: para que serve, fontes (e quantidade recomendada)

   www.tuasaude.com › vitamina-d3

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   A ingestão recomendada de vitamina D por dia, incluindo a vitamina D3, varia de acordo com a idade e a fase da vida. Pessoas de 1 a 70 anos precisam consumir 15 mcg de vitamina D por dia, por exemplo. Conheça a quantidade de vitamina D indicada por dia para cada pessoa.

3. Vídeos

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     tuasaude.com

     Quando tomar vitamina D (e doses recomendadas)

     27 jan.. 2010

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     9:04

     youtube.com

     VITAMINA D: Qual a Melhor? Quais as Doses Recomendadas? || Dr. Moacir Rosa

     8 jul.. 2021

     243K visualizações

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     3:17

     youtube.com

     ☀️Saiba tudo sobre Vitamina D: dose para ingerir e níveis normais (Dra Gi Dermatologista)

     30 mai.. 2020

     1.8K visualizações

   Ver tudo

4. www.msdmanuals.com › pt-br › profissionalIngestão diária recomendada de vitaminas - MSD Manuals

   www.msdmanuals.com › pt-br › profissional

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   Tabela com as recomendações de vitaminas para diferentes idades, gêneros e situações. Para vitamina D, as ingestões diárias recomendadas variam de 400 a 800 unidades por dia, dependendo da idade e do sexo.

5. www.mdsaude.com › nutricao › vitamina-dVitamina D: o que é, benefícios e principais fontes - MD.Saúde

   www.mdsaude.com › nutricao › vitamina-d

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   13 de mai. de 2023 · A vitamina D, também conhecida como calciferol, é uma substância essencial para a nossa saúde, sendo uma das responsáveis pelo controle dos níveis de cálcio e fósforo no sangue e nos ossos.

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6. www.tuasaude.com › para-que-serve-a-vitamina-dVitamina D: o que é, para que serve, fontes e como medir

   www.tuasaude.com › para-que-serve-a-vitamina-d

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   A recomendação diária de vitamina D varia de acordo com a idade e a fase da vida. Crianças de até 12 meses, precisam ingerir 10 mcg de vitamina D por dia. Já homens e mulheres de 1 a 70 anos devem consumir 15 mcg de vitamina D por dia. Para pessoas com 70 anos ou mais, a recomendação diária de vitamina D é de 20 mcg.

7. minutosaudavel.com.br › vitamina-dVitamina D: veja as diferenças da D2 e D3 e onde encontrar

   minutosaudavel.com.br › vitamina-d

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   21 de mai. de 2018 · Saiba o que é a vitamina D, para que serve, como é sintetizada pelo corpo e quais são os alimentos e suplementos que a contêm. Veja também as diferenças entre a vitamina D2 e a vitamina D3, os riscos da deficiência e do excesso e como aumentar os níveis de vitamina D.

8. www.mantecorpsaude.com.br › artigos › institucionalNovo Guideline: Sociedade de Endocrinologia atualiza ...

   www.mantecorpsaude.com.br › artigos › institucional

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   A vitamina D é um nutriente essencial para a saúde humana, desempenhando um papel crucial na absorção de cálcio e fósforo, na saúde óssea e muscular, e na função imunológica. No entanto, atingir a Ingestão Dietética de Referência (DRIs) recomendada pode ser um desafio que envolve diversos fatores como: idade, estilo de vida ...