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Saiba mais sobre os principais fatos, determinantes, transtornos e intervenções para a saúde mental dos adolescentes. Acesse recursos, dados e orientações da OMS sobre esse tema relevante para a promoção da saúde e o desenvolvimento humano.
- Álcool e Adolescência
A adolescência é uma etapa da vida em que ocorrem...
- Transtornos Mentais
Quem está em risco de desenvolver transtornos mentais? Os...
- Álcool e Adolescência
UNICEF apoia saúde mental de mais de 50 mil adolescentes e jovens com Pode Falar e Topity. Iniciativas voltadas para adolescentes e jovens oferecem canais de ajuda virtual para cuidado, melhora da autoestima e acolhimento de forma anônima e gratuita. Leia agora.
7 de abr. de 2022 · De acordo com o coordenador do grupo de trabalho de Saúde Mental da Sociedade Brasileira de Pediatria, Roberto Santoro, é visível a mudança comportamental dos jovens e adolescentes durante as consultas.
- Saúde
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- UM GUIA DE SAÚDE MENTAL PARA ADOLESCENTES
- QUE É OMS?
- QUE TAL CONHECER UM POUCO MAIS SOBRE A FORMA COMO AGIMOS?
- PENSAMENTOS, COMPORTAMENTOS E EMOÇÕES
- SAIBA MAIS
- 2.1. O QUE SÃO PENSAMENTOS, COMPORTAMENTOS E EMOÇÕES?
- VAMOS CONTINUAR FALANDO DAS PARA TENTAR IDENTIFICAR ALGUMAS adolescentes
- DIVERTIDA MENTE, FILME LANÇADO EM 2015 PELA WALT DISNEY PICTURES
- Um guia de saúde mental para adolescentes
- VAMOS PENSAR EM UM EXEMPLO PARA ENTENDER ISSO MELHOR?
- 2.2. ALGUNS EXEMPLOS PRÁTICOS
- 3.1. IDENTIFICANDO PENSAMENTOS
- O QUE É LOBO FRONTAL?
- PENSAMENTOS
- • Pensamento influenciando o comportamento
- • Comportamento influenciando o pensamento
- Emoções são respostas fisioló-
- QUE SÃO RESPOSTAS FISIOLÓGICAS?
- O QUE SIGNIFICA REGULAR AS EMOÇÕES?
- 4.2. COMO LIDAR COM AS NOSSAS EMOÇÕES?
- 1. ESTEJA ATENTO QUANDO AS EMOÇÕES APARECEM
- 2. MUDE O FOCO DA SUA ATENÇÃO
- 3. INTERPRETE DE OUTRA FORMA
- 4. PERMITA-SE SENTIR A EMOÇÃO SEM JULGÁ-LA
- O vai e vem das emoções
- Situações de bullying podem ter um impacto
- SAIBA MAIS O BULLYING
- SAIBA MAIS
- Você já participou de uma situação de bullying?
- QUE PRECISO DE AJUDA?
- Nas últimas semanas ou meses você:
- QUANDO E COMO PEDIR AJUDA?
- QUE MELHORAM O BEM-ESTAR
- 1. RECONHEÇA SUAS FORÇAS
- VOCÊ CONSEGUE IDENTIFICAR QUAIS SÃO SUAS POTENCIALIDADES?
- 2. MANTENHA-SE ATIVO
- 3. VIVA O MOMENTO PRESENTE
- Técnicas de mindfulness ajudam muito a viver o
- QUE É MINDFULNESS?
- TÉCNICA DAS BATIDAS CORAÇÃO
- ATENÇÃO PLENA
- 4. CONECTE-SE COM OS OUTROS
- 5. CUIDE-SE
- QUANDO E COMO PEDIR AJUDA?
- Andrea Amaro Quesada
- Isabella Sallum Guimarães
· Como Figueiredo Isabella Quesada, ajudar? C e O papel d MINISTÉRIO DA EDUCAÇÃO MINISTÉRIO DA MULHER, DA FAMÍLIA E DOS DIREITOS HUMANOS MINISTÉRIO DA SAÚDE que fazer?
Silva Figueiredo Isabella Quesada, · Como ajudar? C e O papel d MINISTÉRIO DA EDUCAÇÃO MINISTÉRIO DA MULHER, DA FAMÍLIA E DOS DIREITOS HUMANOS MINISTÉRIO DA SAÚDE Copyright © 2020 Fundação Demócrito Rocha MINISTÉRIO DA SAÚDE COORDENAÇÃO GERAL Ministro da Saúde Eduardo Pazuello Secretária da Secretaria de Gestão do Trabalho e da Educação na Saúde ...
Seja bem-vindo(a). Na presente cartilha, você vai encontrar dicas importantíssimas para ter uma boa saúde mental. Aqui, você vai aprender como é importante iden-tificar emoções e pensamentos, como funcionam nossos comportamentos e como uns influenciam os outros. Você vai encontrar exercícios para estimular a sua inteligência emocional, para lidar c...
Organização Mundial da Saúde (OMS) é uma agên-cia de regulação de saúde com o objetivo de desen-volver e apoiar ações, pes-quisas e campanhas de saúde pública no mundo. Como você pôde perceber, ter saúde mental en-volve saber lidar com os pensamentos, emoções, controlar os impulsos e comportamentos; saber li-dar com os seus colegas, amigos, pais e ...
A maioria dos comportamentos, pensamentos e emoções são comuns e acontecem em todas as ida-des. Por exemplo, sentir-se triste depois de tirar uma nota ruim na escola é comum e até mesmo espera-do. Do mesmo modo, distrair-se um pouco enquan-to se realiza os deveres de casa pode acontecer com todos os estudantes. Agora, você deve estar se perguntando...
amos começar com alguns ques- tionamentos e reflexões: Você já parou para pensar sobre seus pensamentos, emo-ções e comportamentos? Por que você age de uma de-terminada forma e por que ou-tros agem de forma diferente? Profissionais da saúde, em especial os psicólo-gos e psiquiatras, têm tentado explicar como nos-sos comportamentos funcionam. O que ...
O QUE É SUBSTÂNCIA PSICOATIVA? É uma substância química que afeta o cérebro, mu-dando a percepção, o hu-mor, o comportamento e a consciência.
e uma maneira geral, pen-samento é um processo psicológico que nos permi-te criar, encontrar soluções para os problemas, de-senvolver ideias sobre nós mesmos, sobre os outros e sobre o ambiente. Já o comportamento pode ser compreendido como uma ação. Correr, saltar e brincar são exem-plos de comportamentos. E as emoções são um conjunto de reações f...
As emoções podem ser divididas em primárias e se-cundárias. As emoções primárias são aquelas inatas. Já as secundárias são dependentes do contexto sociocul-tural. Você já viu o filme Divertida Mente? Se sim, você se lembrará das emoções primárias (não aprendidas): medo, tristeza, alegria, raiva e nojo. Ah, há também a sur-presa, mas no filme, o aut...
fez uma só personagem: ALEGRIA. Existem também as emoções secundárias, ou seja, as que dependem de fatores socioculturais, como vergonha e culpa, por exemplo. Se você mostrar uma figura de uma criança ale-gre para uma pessoa que nasceu no Japão, ela vai dizer que a emoção é a alegria. Isto porque se trata de uma emoção primária. Mas, se por outro l...
Pensamentos, comportamentos e emoções se-guem uma via de mão dupla, ou seja, um influencia o outro. Geralmente, quando estamos tristes, temos pen-samentos mais negativos. E quando estamos ale-gres, temos mais pensamentos positivos. Nestes casos, as emoções influenciam o que pensamos. Se estamos irritados, podemos gritar com nossos colegas sem quere...
Digamos que você tem uma prova para fazer em breve. Para se preparar, você estuda bastante e, como resultado, você tira uma nota boa. Neste caso, o tirar nota boa foi o resultado do seu comporta- mento de estudar (opa, que comportamento bom!). E sua emoção mudou por causa disso. Está vendo como um influencia o outro? Assim, se você conseguir identi...
ara compreender melhor este fun- cionamento, vamos trazer uma si-tuação que você pode identificar na sua vida! Tente pensar em uma circunstân-cia em que você consegue identifi-car o motivo para um determina-do comportamento. A partir da identificação dessas possibilidades, você pode pensar o que pode ser mudado para que o comportamento também se mo...
écnicas de meditação ajudam a organi-zar os pensamentos, a tomar decisões e a realizar melhor nossas atividades diá-rias. Isso porque estas técnicas auxiliam na respiração, aumentando a quantida-de de oxigênio em uma das áreas mais importantes para o pensamento no nosso cérebro: o lobo frontal.
É uma das divisões, chama-das lobos, do cérebro hu-mano. O lobo frontal cum-pre funções importantes para processar informações, executar ações e tomar de-cisões. Por isso, antes de compreender os seus pensa-mentos, vamos fazer uma meditação. Preste atenção na sua respiração. Você consegue notar o ar entrando pelas suas narinas e enchendo seus pulmõ...
Podem ser ideias, imagens, sons ou lembranças que passam pela nossa mente. pensamentos po-dem ser automáticos e repetitivos e, muitas vezes, acontecem sem que prestemos atenção a eles. Mas, assim como você fez com a respiração, é pos-sível prestarmos atenção aos pensamen-tos e tornar esse processo consciente. Pensamos regularmente sobre nós mesmos,...
Pensar “Eu sou péssimo em matemática” pode levar ao comportamento de evitar exercícios de ma-temática e à ansiedade frente à disciplina.
Fazer um trabalho voluntário em hospitais ou co-munidades pode levar ao pensamento “Como meu trabalho é importante”. Com isso, mais ideias vão surgindo de como investir mais nessas atividades. Você sentirá um grande bem-estar. Os pensamentos são uma parte crucial para en-tendermos nossos comportamentos, já que eles estão ocorrendo o tempo todo na n...
gicas e comportamentais comple-xas. Para identificar as emoções, precisamos ser capazes não ape-nas de observá-las, mas também de descrever o contexto em que elas ocorrem.
fisiologia estuda o fun-cionamento do nosso cor-po e de outros seres vivos. Podemos dizer que as res-postas fisiológicas são as formas como o nosso cor-po reage a determinados acontecimentos. Você pode ver abaixo os passos necessários para identificarmos uma emoção e o seu contexto. (Qual evento ou fato levou à emoção?) Pensamento (Como você interp...
Significa saber lidar com o que sentimos, aceitando e compreendendo as nossas emoções.
Agora, vamos conhecer algumas maneiras de re-gular as emoções?
Quando você se sentir triste, irritado ou ale-gre, procure entender o que está acontecendo. Por que você está assim? Você consegue identificar algum acontecimento que fez, por exemplo, que você ficasse com raiva? Identificar o contexto em que as emoções ocorrem é um importante passo para você li-dar com o que está acontecendo. Por exemplo: se você ...
Uma vez que você é exposto a uma deter-minada situação, você pode direcionar sua atenção para diferentes ângulos desta situação. Por exemplo: se alguém está gritando com você, é possível optar por olhar na direção da-quele colega que você não vê há anos e dar um grande abraço nele.
Como vimos, quando falamos de pen-samentos, as crenças que cada um de nós tem sobre nós mesmos e sobre as coisas nos fazem reagir de maneiras diferentes. Essas crenças são formadas ao longo da vida e vão influenciar nossas emoções e comportamen-tos. Uma forma de lidar com as emoções é tentar pensar sobre a situação sob um ponto de vista diferente. ...
Muitas vezes temos emoções secundárias ao que sentimos. Por exemplo: você pode ficar triste e achar que isto está errado, e então você pode ficar com raiva de você mesmo por ter ficado triste. Será que isso já aconteceu alguma vez com você? Provavelmente sim! Aceitar as emoções como elas são e sem jul-gá-las é um passo importante para conseguirmos ...
Psicóloga e Mestre em Medicina Molecular pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). É professora em diversas pós-graduações em Neuropsicologia. Trabalha como neuropsicóloga e como psicóloga na linha cognitivo-comportamental, atendendo crianças, adolescentes e jovens adultos.
Psicóloga e Mestre em Medicina Molecular pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). É professora em diversas pós-graduações em Neuropsicologia. Trabalha como neuropsicóloga e como psicóloga na linha cognitivo-comportamental, atendendo crianças, adolescentes e jovens adultos.
Psicóloga e Mestre em Medicina Molecular pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). É professora em diversas pós-graduações em Neuropsicologia. Trabalha como neuropsicóloga e como psicóloga na linha cognitivo-comportamental, atendendo crianças, adolescentes e jovens adultos.
Psicóloga e Mestre em Medicina Molecular pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). É professora em diversas pós-graduações em Neuropsicologia. Trabalha como neuropsicóloga e como psicóloga na linha cognitivo-comportamental, atendendo crianças, adolescentes e jovens adultos.
Psicóloga e Mestre em Medicina Molecular pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). É professora em diversas pós-graduações em Neuropsicologia. Trabalha como neuropsicóloga e como psicóloga na linha cognitivo-comportamental, atendendo crianças, adolescentes e jovens adultos.
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Psicóloga e Mestre em Medicina Molecular pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). É professora em diversas pós-graduações em Neuropsicologia. Trabalha como neuropsicóloga e como psicóloga na linha cognitivo-comportamental, atendendo crianças, adolescentes e jovens adultos.
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Psicóloga e Mestre em Medicina Molecular pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). É professora em diversas pós-graduações em Neuropsicologia. Trabalha como neuropsicóloga e como psicóloga na linha cognitivo-comportamental, atendendo crianças, adolescentes e jovens adultos.
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Psicóloga e Mestre em Medicina Molecular pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). É professora em diversas pós-graduações em Neuropsicologia. Trabalha como neuropsicóloga e como psicóloga na linha cognitivo-comportamental, atendendo crianças, adolescentes e jovens adultos.
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Psicóloga e Mestre em Medicina Molecular pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). É professora em diversas pós-graduações em Neuropsicologia. Trabalha como neuropsicóloga e como psicóloga na linha cognitivo-comportamental, atendendo crianças, adolescentes e jovens adultos.
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Psicóloga e Mestre em Medicina Molecular pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). É professora em diversas pós-graduações em Neuropsicologia. Trabalha como neuropsicóloga e como psicóloga na linha cognitivo-comportamental, atendendo crianças, adolescentes e jovens adultos.
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Dividido em quatro partes – primeiros socorros emocionais; comunicação não violenta; uso da tecnologia; e planos e projetos de vida –, traz exercícios e reflexões para o autoconhecimento e promoção de saúde mental.
A Plan International encomendou este estudo qualitativo sobre a saúde mental de adolescentes e as conexões com os fatores de risco de Doenças Crônicas Não Transmissiveis (DCNT) (tabagismo, uso nocivo do álcool, sedentarismo, dietas pouco saudáveis e poluição do ar).
14 de jul. de 2021 · O projeto Promover para Prevenir ofereceu capacitação, orientação e apoio a jovens e profissionais em meio à pandemia de Covid-19. Saiba mais sobre os desafios e as experiências para garantir o direito à saúde mental de adolescentes.
