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25 de jan. de 2018 · A dor em uma zona superior do abdômen será indicativa de uma série de doenças ou problemas que se relacionam com os órgãos ali encontrados: vesícula biliar, baço, estômago, fígado e rins. Em umComo.com.br queremos explicar-lhe quais são as causas da dor abdominal superior.
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- 4. A pancreatite aguda é o resultado do abuso de álcool ou da existência de cálculos biliares. Em sua forma aguda costuma aparecer a abdominalgia a...
- 5. A aorta é a maior artéria do organismo, que leva sangue do coração ao peito, abdômen e pernas. O aneurisma aórtico também produz dor abdominal m...
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- 8. Há muitas outras causas que originam a dor abdominal no abdômen superior como podem ser um câncer, uma hérnia, doença de Crohn, uma lesão, uma i...
As regiões do hipocôndrio direito e esquerdo são encontradas superiormente de cada lado do abdome, enquanto a região epigástrica encontra-se entre elas em uma posição superior e central.
O abdome (abdômen/abdómen) é a região do corpo localizada entre o tórax e a pelve. A sua abertura superior está voltada para o tórax e é cercada pelo diafragma. Inferiormente o abdome abre-se para a pelve, comunicando através da abertura pélvica superior (abertura pélvica superior).
- 1° Abdominal Máquina
- 2° Abdominal Supra No Solo
- 3° Abdominal Na Bola Suíça
- 4° Abdominal Roller Ou Roda Abdominal
- 5° Prancha Isométrica
- 6° Abdominal Canivete
- 7° Elevação de Pernas
- 8° Abdominal Cruzado
- 9° Abdominal Bicicleta
- 10° Abdominal Supra No Solo
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O abdominal na máquina é um aparelho que pode auxiliar bastante no treino, por causa de sua facilidade no aumento da carga. Execução: Deitado no aparelho, segurando no suporte deste, iniciar o movimento flexionando o tronco até contrair ao máximo o abdômen. Logo depois, descer lentamente retornando à posição inicial. Dica: Para intensificar o exerc...
Um dos mais conhecidos e utilizados pela sua praticidade e por poder ser utilizado até em casa, este exercício é uma boa opção para incluir na rotina de treino. Execução: Deitado no solo em decúbito dorsal (barriga para cima) flexionar o tronco até contrair a musculatura abdominal ao máximo. Depois retornar de maneira controlada até a posição inici...
Para quem sofre de dores lombares ao realizar o exercício no solo ou na máquina, o abdominal na bola pode ser uma alternativa no treino. Execução: Apoiar as costas na bola, mantendo os pés firmes no chão. Depois levantar o tronco até contrair o abdômen e depois retornar lentamente a posição inicial. Dica: Ao apoiar as costas na bola é importante qu...
A roda abdominal é exercício que tem um maior grau de dificuldade, sendo que iniciantes necessitam começar com cuidado e aprender a realizá-lo aos poucos. Execução: Apoiar os joelhos no solo e segurar o aparelho com as duas mãos. Logo depois, empurrar o “roller” para a frente até que o corpo fique o mais próximo do solo e depois retornar à posição ...
O fortalecimento dos músculos abdominais é muito importante para proteger a coluna vertebral, e a prancha isométrica também pode ser utilizada para esse fortalecimento. Execução: Apoiar os antebraços e pés no solo, mantendo a coluna em posição neutra durante o tempo planejado previamente. Dica: Um erro muito grande ao realizar a prancha é deixar o ...
O nível de dificuldade do abdominal canivete também é um pouco mais alto, pois vai exigir uma coordenação motora maior de quem for realizá-lo. Ele é mais indicado para intermediários e avançados. Execução: Deitado em decúbito dorsal (barriga para cima) com as pernas flexionadas levantar as pernas ao mesmo tempo que se flexiona o tronco até contrair...
Deitado de costas, eleve as pernas esticadas até formar um ângulo de 90 graus com o tronco, e depois baixe-as lentamente, mantendo o controle. Este exercício também é focado no fortalecimento dos abdominais superiores (abdominal supra).
Deitado de costas, coloque as mãos atrás da cabeça e eleve o tronco, levando o cotovelo em direção ao joelho oposto, alternando os lados. Este exercício é ótimo para o abdominal supra e para os oblíquos.
Deitado de costas, faça movimentos alternados com as pernas, como se estivesse pedalando uma bicicleta, enquanto leva o cotovelo oposto ao joelho que se aproxima do peito. Este movimento trabalha os músculos abdominais superiores e oblíquos.
Para fechar a lista, eu separarei o mais clássico de todos os exercícios abdominais, e muito indicado para iniciantes, mas não menos importante que os anteriores, que é o abdominal supra nosso onde no vídeo acima, o personal Sandro Lenzi explica como fazer corretamente o exercício.
Aprenda 10 exercícios para fortalecer a parte superior do abdômen, que ajuda a evitar lesões e melhorar a postura. Veja como fazer abdominal máquina, supra no solo, na bola, roller, prancha e mais.
- Má digestão. A dor abdominal é muitas vezes causada pela má digestão, também conhecida como dispepsia funcional. Pode ser percebida como pontadas, aperto ou queimação na parte superior do abdome e pode ser acompanhada de outros sintomas como náusea, saciedade mesmo após comer pouco e perda do apetite.
- Prisão de ventre. A prisão de ventre é quando as evacuações são pouco frequentes e as fezes ficam muito endurecidas, necessitando de esforço excessivo para evacuar.
- Gastroenterite. A gastroenterite é uma infecção do intestino geralmente causada por vírus ou bactérias. Além de dor abdominal pode provocar outros sintomas como diarreia, náusea, vômitos e febre.
- Infecção urinária. A infecção urinária também pode causar dor abdominal, geralmente localizada na parte inferior da barriga. Outros sintomas que podem surgir são dor ou queimação ao urinar, vontade frequente de ir ao banheiro e sangue na urina.
A dor abdominal no lado direito do corpo, na parte mais superior do abdômen, pode ser um dos sintomas de hepatite. Essa doença é uma inflamação do fígado que tem diversas causas, desde infecções virais e bacterianas, alcoolismo, uso de medicamentos, autoimunidade ou doenças degenerativas.
28 de ago. de 2021 · Parte superior: hipocôndrios esquerdo e direito. Entre eles, está o epigástrio. Região central: está o mesogástrio, o meio da barriga, e os flancos de cada um dos lados. Parte inferior: está o hipogástrio, que fica bem acima do púbis, cercado pelas fossas ilíacas direita e esquerda.
