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A vitamina B2, ou riboflavina é essencial para estimular a produção de energia, favorecer o crescimento infantil e a cicatrização, podendo ser encontrada em alimentos como leite, ovos, soja e espinafre. Entenda melhor para que serve a vitamina B2 e conheça a quantidade diária recomendada.
A vitamina B2 é uma das vitaminas presentes no complexo B, que é um conjunto de substâncias fundamentais para que nosso corpo se mantenha equilibrado e saudável. Cada uma tem uma função específica no organismo e isso não é diferente no caso dela, que se enquadra no grupo exatamente pelo seu papel.
A Vitamina B2, também conhecida como riboflavina, é uma vitamina solúvel em água que desempenha um papel crucial no metabolismo energético do corpo humano. Ela é essencial para a conversão de carboidratos, gorduras e proteínas em energia, além de ser fundamental para a saúde da pele, olhos e sistema nervoso.
15 de mar. de 2018 · A Vitamina-B2 é responsável por manter células sanguíneas saudáveis, ajudando a aumentar os níveis de energia, facilitando o metabolismo saudável, evitando danos aos radicais livres, contribuindo para o crescimento, protegendo a pele e a saúde dos olhos, e ainda mais.
A vitamina B2, também conhecida como riboflavina, é uma vitamina do complexo B essencial para o bom funcionamento do organismo. Ela desempenha um papel fundamental no metabolismo das proteínas, gorduras e carboidratos, ajudando a converter esses nutrientes em energia para o corpo.
4 de set. de 2024 · O que é a Vitamina B2 Riboflavina? A vitamina B2 riboflavina é uma vitamina essencial, solúvel em água, que desempenha um papel crucial no metabolismo energético do corpo. Ela é fundamental para a conversão dos alimentos em energia, auxiliando na quebra de carboidratos, gorduras e proteínas.
A riboflavina, ou vitamina B2, é um nutriente solúvel em água que desempenha um papel crucial no funcionamento do corpo humano. Como parte essencial do complexo B de vitaminas, a riboflavina é vital para manter a saúde geral do organismo.
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