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16 de jun. de 2024 · RESUMO. A pesquisa mostra que a cianocobalamina pode ser melhor absorvida pelo corpo, enquanto a metilcobalamina provavelmente tem uma taxa de retenção mais alta. Tanto a metilcobalamina quanto a cianocobalamina podem ser convertidas em outras formas de vitamina B12.
16 de ago. de 2018 · A cianocobalamina é uma forma sintética de vitamina B12 encontrada apenas em suplementos, enquanto a metilcobalamina é uma forma natural que você pode obter através de fontes de alimentos ou suplementos.
- Qual A Diferença Da Metilcobalamina E Cianocobalamina?
- Qual A Vitamina B12 Mais indicada?
- Para Que É indicado A Metilcobalamina?
- Qual A Melhor Forma de Suplementar B12?
Ambos são quase idênticos, cada um tem uma molécula diferente ligada ao íon cobalto. Enquanto a metilcobalamina contém um grupo metil, a cianocobalamina contém uma molécula de cianeto. A cianocobalamina é uma forma sintética da vitamina B12 que não é encontrada na natureza.
A vitamina B12 Lauton Nutrition é um dos melhores suplementos para comprar em 2021. Além de ser vegana, sua embalagem traz 60 cápsulas que podem durar até 2 meses. Ela contém metilcobalamina, que é a extração natural da vitamina B12.
Metilcobalamina é indicada para aqueles que possuem deficiência de vitamina B12 no organismo, especialmente os idosos, ajudando a proteger contra o envelhecimento e doenças neurológicas que incluem Doença de Parkinson, distrofia muscular, esclerose múltipla e Doença de Alzheimer.
Posologia Adultos Assintomáticos: 1000 mcg de vitamina B12, intramuscular, 1 vez por semana, até que a deficiência seja corrigida (em geral 6 a 8 semanas). Após, para casos com indicação de reposição por toda a vida, 1 vez ao mês (cianocobalamina) ou 1 vez a cada dois meses (hidroxicobalamina).
A diferença entre cianocobalamina e metilcobalamina reside principalmente na estrutura química, absorção e eficácia. A cianocobalamina é uma forma sintética que requer conversão, enquanto a metilcobalamina é uma forma bioativa prontamente utilizável pelo corpo.
A metilcobalamina é uma forma natural e ativa, prontamente utilizada pelo corpo sem necessitar de conversão. A cianocobalamina, sendo sintética, exige transformação em formas utilizáveis, tornando-a um pouco menos eficiente.
10 de out. de 2023 · Resumindo: Tanto a metilcobalamina quanto a cianocobalamina têm seu lugar no mundo dos suplementos de vitamina B12, e a escolha entre elas depende das necessidades individuais e das circunstâncias.
A cianocobalamina e a metilcobalamina são duas variantes da vitamina B12 vital. A primeira é uma versão produzida pelo homem, enquanto a segunda ocorre naturalmente, e o corpo humano é capaz de transformar a versão sintética em sua contraparte natural.
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