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Uma das maiores vantagens de treinar com equipamentos esportivos é sua versatilidade e dinamismo. Além disso, permitem-lhe realizar determinados movimentos com a intensidade e a resistência que necessita em cada momento, variando o peso ou o acessório que utiliza. Por outro lado, oferecem a possibilidade de realizar uma grande variedade de exercíci...
Treinar sem equipamento desportivo significa que apostamos no treino com o próprio peso corporal. Essa forma de se exercitar traz diversos benefícios, mas quais são? 1. Ajuda a prevenir lesões, desde a realização de exercícios variados, mas menos repetitivos e mecânicos do que os que fazemos com as habituais máquinas de musculação. 1. Sair da zona ...
Estes são os equipamentos de ginásio essenciais que qualquer ginásio ou serviço de personal trainer deve ter, sem ter que fazer um grande investimento. Uma referência razoável e muito útil para seus clientes desenvolverem seus treinos, atingirem seus objetivos e ficarem motivados e felizes com os resultados. Estes são os 10 equipamentos de ginástic...
Uma das vantagens de treinar com um fato de eletroestimulação é que podemos adaptar o modo e a intensidade do treino. Com este fato é possível triplicar a eficácia do treino. Trabalha todo o corpoe é um grande aliado como complemento à atividade física regular. O EMS atua no tecido conjuntivo e nas células adiposas. Assim, podemos ajudar a reduzir ...
20 de set. de 2023 · Abaixo listamos os 17 equipamentos básicos. Agora que você já sabe o nome dos aparelhos de academia, vamos conhecer suas funcionalidades e preços? Leia também: Linha de crédito para academia de ginástica: do financiamento ao leasing! O que comprar para montar uma academia? Montar uma academia completa e do zero não é fácil.
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