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Algumas formas simples e rápidas para tirar o catarro da garganta incluem beber bastantes líquidos, tomar xarope de mel e agrião ou fazer gargarejos com água e sal. Confira 8 formas comprovadas, naturais e eficazes para eliminar o catarro da garganta.
- Xarope de mel com agrião. Um bom remédio caseiro para facilitar a expectoração e ajudar na eliminação de catarro, é o xarope caseiro de mel, agrião e própolis, que devem ser preparado do seguinte modo
- Xarope de verbasco e anis. Este xarope além de facilitar a expetoração, ajuda também a reduzir a tosse e a inflamação da garganta, ajudando a lubrificar e a diminuir a irritação das vias respiratórias.
- Xarope de Alteia com Mel. Este xarope facilita a expetoração e possui ação diurética, ajudando também a lubrificar e a diminuir a irritação das vias respiratórias.
- Xarope de cebola e alho. O xarope de cebola e alho ajuda soltar o catarro pois é rico em compostos sulfurados e alicina, com propriedades expectorantes e antissépticas, sendo uma boa opção de expectorante natural para aliviar a tosse com catarro causada por gripes, resfriados ou bronquite.
- Xarope de tomilho. O xarope de tomilho é uma boa opção de expectorante natural para inflamações na garganta, e pulmões, bronquite, gripes ou resfriados.
- Xarope de gengibre com canela. O xarope de gengibre é rico em cinamaldeído e gingerol, com propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e expectorantes, o que ajuda a combater a tosse com catarro.
- Xarope de agrião e abacaxi. O xarope de agrião e abacaxi é um excelente expectorante natural pois contém bromelina, e flavonoides, com propriedades expectorantes e descongestionantes que soltar o catarro e aliviar a tosse.
Para eliminar a expetoração persistente é necessário torná-la mais fluida. Beber muita água é uma medida acertada para fluidificar as secreções mucosas e reduzir a sensação de peso no peito. Isso permite hidratar as mucosas e tornar as secreções menos viscosas.
A melhor forma de prevenir a expetoração é fazer a prevenção das doenças associadas à sua produção. Por exemplo, no caso das infeções respiratórias virais, lavar as mãos com frequência é fundamental para evitar a propagação de vírus e infeções, bem como evitar a maior suscetibilidade para os apanhar.
12 de dez. de 2022 · Enfim, essas foram nossas dicas de como tirar o catarro da garganta, com recomendações caseiras e medicamentosas que são bastante acessíveis e seguras, desde que conduzidas com atenção e cuidado.
31 de jul. de 2023 · Para acabar com excesso de catarro e aliviar o incômodo, o ideal é procurar maneiras de estimular a expectoração, fluidificar o catarro, controlar a inflamação e diminuir os gatilhos que pioram tanto a tosse como o muco na garganta.
