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7 de out. de 2022 · Em resumo, como o chá de boldo emagrece? O chá de boldo melhora o metabolismo gástrico e hepático. Ele assegura que a quantidade certa de bile e enzimas digestivas sejam secretadas no sistema.
- Melhora a digestão. A principal ação da bebida é no trato gastrointestinal. No fígado, o boldo estimula a produção da bile, secreção importante para quebrar moléculas de gordura.
- Alivia dores. “Existem algumas pesquisas iniciais que indicam que o boldo, por conta das propriedades anti-inflamatórias e potenciais efeitos analgésicos, pode auxiliar no alívio, por exemplo, de dores de cabeça ou desconfortos estomacais”, afirma Julia.
- Reduz nível de colesterol. A quebra da molécula de gordura exercida pelo boldo é ainda capaz de reduzir os níveis de LDL, colesterol ruim, e aumentar o HDL, colesterol bom.
- Previne infecções. “O boldo contém compostos como a boldina, substância antimicrobiana, que é capaz de inibir o crescimento de bactérias, fungos e microrganismos.
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- Promove o bom funcionamento do fígado. O boldo possui antioxidantes potentes, como a boldina e a barbatusina, que atuam estimulando a produção de bile pelo fígado, melhorando o seu funcionamento.
- Favorece a perda de peso. Devido à sua alta quantidade de flavonoides, o boldo também possui propriedades diuréticas, estimulando a eliminação do acúmulo de água e gorduras pelo organismo.
- Melhora a digestão. A boldina proporciona a liberação da bile pela vesícula no intestino, fazendo com que as gorduras e alimentos muito pesados sejam digeridos de forma mais rápida.
- Auxilia no funcionamento da vesícula biliar. O chá de boldo ainda ajuda na manutenção do bom funcionamento da vesícula biliar, órgão responsável pela digestão dos alimentos.
7 de out. de 2022 · Não é verdade que o chá de boldo, que é preparado com as folhas da planta, promove o emagrecimento. No entanto, acredita-se que a folha de boldo pode ajudar a desinchar a barriga, isso graças ao seu efeito de combater os gases intestinais e seu efeito diurético.
- Feminino
- Nutricionista
29 de set. de 2023 · O chá de boldo, por suas propriedades diuréticas e digestivas, pode ajudar na eliminação de líquidos e na redução do inchaço, proporcionando uma sensação de leveza. Além disso, ao melhorar a digestão e estimular a produção de bile, ele pode auxiliar na metabolização de gorduras.
Chá de boldo: adicionar 1 colher de chá de folhas de boldo picado em 150 mL de água fervente. Deixar descansar por 5 a 10 minutos, coar e tomar morno logo em seguida. O chá de boldo pode ser tomado de 2 a 3 vezes ao dia antes ou após as refeições.
5 de nov. de 2019 · Chá de boldo emagrece? Vale ressaltar que o chá de boldo sozinho não faz nenhum milagre para emagrecer. Mas se for consumido com regularidade e aliado à uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes, carnes magras e exercícios físicos, esse tipo de planta pode sim contribuir e facilitar o processo de emagrecimento.
